子どもが「部活を辞めたい」と言った。
でも
夫は「続けた方がいい」
先生は「本人に任せたら？」
SNSを見れば、また違う意見…。
仕事を頼まれて、本当は断りたい。
でも
「迷惑かな」
「評価が下がるかな」
と考えているうちに、
結局引き受けてしまう…。
誰かに相談して、
「それでいいと思うよ」
と言ってもらった時は安心する。
なのに翌日には、
”本当にこれでよかった？”
と、また検索している…。
そんなことはありませんか？
今回のmamaコミュ講座では、
”自分で選び、自分で決めるための思考の整理”
を扱います。
子育ても、夫婦関係も、仕事も、
「どうするのが一番いいんだろう？」
と迷うことは、私にもあります。
そんな時ほど、人に聞いたり検索したり…。
でも、情報が増えれば増えるほど、
「あっちも分かる、こっちも間違ってない」
と、余計に決められなくなることもありました。
以前は、もっと情報があれば
決められると思っていたんです。
でも実は、
決められない理由は情報不足
だけではないのかもしれません。
では、自分で納得して選ぶために、
何を整理したらいいのでしょうか？
今回の講座では、そこを一緒に紐解いていきます。
迷いが長くなる時、
情報不足だけが原因とは限らないのです。
□ 人に相談するほど迷ってしまう
□ 「それでいい」と言われると安心する
□ 自分の希望より、家族や周りの希望を優先する
□ 失敗が怖くて決断を先延ばしにする
□ 決めた後も何度も検索してしまう
□ 「やる・やらない」の二択で苦しくなる
□ 選んだ結果が悪いと自分を責める
「また決められない…」
そんな時、
「私って優柔不断だな」
「もっと自信があれば決められるのに」
と思ってしまうことはありませんか？
でも、
頭では「こっちがいい」と分かっているのに、
なぜか決められない。
決めようとすると、急に不安になる。
だとしたら…
決められないのには、
まだ自分でも気づいていない理由が
あるのかもしれません。
今回の講座では、
”分かっているのに決められない時、
自分の中で何が起きているのか？”
も一緒に整理していきます。
日常のリアルな迷いを、
自分のテーマに置き換えて実践します。
□ 「正解」と「判断材料」の違い
□ 決められない状態を分解する方法
□ 他人の意見と自分の価値観の分け方
□ 決断を止める怖さやマイルール
□ 自分で選ぶための5つの判断材料
□ 二択以外の選択肢を増やす方法
□ 選んだ後の不安と「見直し条件」
やっと決めたのに、
「あっちの方がよかったかも」
「本当にこれでよかった？」
と、また考え始めてしまう。
そして不安になると、
”やっぱり選択を間違えたのかな…”
と思ってしまうことはありませんか？
でも、
決めることと同じくらい難しいのが、
”決めた後の自分との付き合い方”
なのかもしれません。
では、
どんな時はそのまま進んで、
どんな時は選び直したらいいのでしょう？
今回の講座では、
「選んだ後にまた迷った時、何を見て判断したらいいのか？」
まで一緒に整理していきます。
完璧な決断ができることが
ゴールではありません。
□ 事実と不安を分けて考えられる
□ 自分が大切にしたいことが見えてくる
□ 「やる・やらない」以外も考えられる
□ 今の自分ができる大きさで選べる
□ 決めた後の不安に振り回されにくくなる
□ 結果を見ながら必要なら選び直せる
8月講座でも、
”自分に合う方法を自分で見つけること”や
”自分を責めずに選び直すこと”に
つながる変化が生まれていました。
Sさん
「私には無理」から自己信頼へ
「またできなかった…やっぱり私には無理」
と自分を責めていました。
でも、過去の自分にも
続けられたことがあったと気づき、
自分に合う条件を見つければいいと
思えました。
自己信頼が戻ってきた感覚がありました！
Mさん
講座で「分かった！」と思っても、
家に戻れば、
子どもが不機嫌になったり、
夫と意見が違ったり、
仕事で急に頼まれたり…
いつもの毎日は続きます。
mamaコミュでは、
講座を聞いて終わりではなく、
毎朝のお題やアウトプット、仲間とのシェアを通して、
”私の場合はどうだろう？”
を日常の中で何度も試していきます。
一人では気づきにくい思考の癖も、
誰かの投稿から気づけることがあります。
大切な人のことだから迷う。
失敗したくないからたくさん考える。
それ自体を、なくす必要はありません。
目指したいのは、
いつでも迷わず、
一度で正しい答えを出せる私ではなく、
迷った時にも、
誰かの答えだけに振り回されず、
自分の気持ちも大切にできる私へ。
選ぶことが怖くて立ち止まってしまう時、
私たちは何を整理したら、
もう一度一歩を踏み出せるのでしょうか？
9月の講座で、
あなた自身のリアルな迷いを使いながら、
一緒に見つけていきましょう。
「私のことかもしれない」と
感じた方に受け取ってほしい講座です。
□ 人に聞かないと決められない
□ 情報を集めすぎて迷いやすい
□ 周りの顔色を見て選んでしまう
□ 自分の本音が後回しになりやすい
□ 失敗や後悔が怖い
□ 決めた後も「これでよかった？」と揺れる
□ 自分の選択を少しずつ信頼したい
今回育てたいのは、
”正解を当てる力”ではありません。
判断材料を整理して、
今の自分で選び、
結果を見て、
また判断できる力。
誰かの答えをそのまま借りるのではなく、
”今の私は、これを選ぶ”
と言える自分を、
一緒に育てていきましょう。
◼︎お申し込み詳細はこちら◼︎
「誰かの正解」に振り回されない！
後悔しない選択のための思考講座
～自分の価値観・現実・選択肢を整理して、
「私はこれを選ぶ」と決められる私になる実践ワーク～
2026年9月25日（金）10時～12時
mamaコミュ講座
月に一度の「心リセット講座」
オンラインzoomにて開催
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