出勤前に晩御飯の支度ができた
化粧ができた
掃除機をかけられた
玄関の掃除ができた
お弁当を作れた
お礼の手紙を書いて投函できた

…

やりたい、やろうと思ったことを
やりとげること。

小さいけれど、自信につながる。


わたしはすぐ目先のことにとらわれやすくて
やろうと思っても違うことに目がいって
最初の目的を忘れたりとか
ついスマホが気になって、とか
ついマンガが気になって、とか
しょっちゅうなので。


小さなことをひとつひとつ。
穴あきでボロボロな心のタンクを
少しずつ、修復していく。

その積み重ねが、自信になる。