心理カウンセラー・セラピストのみさっちさん。
以前受けたときの記事はこちら。
エサレンの波に揺られ…フェイス＆ボディセラピーの巻
頭と心を支えるボディメンテナンスの巻
体だけでなく心もゆるむボディセラピーの素晴らしさはさることながら
カウンセラーとしての実績も十分なみさっちさん。
最近、箱庭体験を始めたと聞き
なんだかおもしろそう、と気になって、無理に時間をつくってもらい
個人セッションを受けてきました。
箱庭療法という心理療法があるのは知っていたけど
どういうものかはよく知らなかったわたし。
箱の中に砂を入れ、その中に自分の好きなおもちゃを入れ
カウンセラーさんが見守る中、自由に好きな情景をつくるというもの。
小さい子からお年寄りまで幅広く体験でき
つくったものをどうこう分析するのではなく
つくりながら楽しみ、できあがったものを味わうことに意義があるんだそう。
おもちゃは動物、植物、人に建物、乗り物など
かわいいものからちょっと気持ち悪いものまで
いろんな種類があります。
みさっちさんと一緒に一度、さらっと練習したところで
いよいよ実践。
最初のうちこそ、「センスあるのをつくりたい」とか思っていたのですが
何をどう置くか考え、砂を触り並べていくうちに
そんなことはすっかり忘れて没頭していました。
さらさらした砂が気持ち良くて、そもそも砂を触るなんてないもんなと思いながら
時間がたつのがあっという間！
思いつきでおもちゃを選んでつくっていたはずなのに
途中で「これは自分の心の中だ・・・」と気づいて。
半分は、自分が大好きな、かわいい世界。
もう半分は、自分がいる現実世界。
わかってもらいたいけどわかってもらえないと思っている自分。
わかってもらえなくていいやとあきらめている自分。
自分の世界から出たくない自分。
だから、それさえも失ってしまったら、
とても悲しくて、悲しくて・・・
おもちゃの世界なのに、まさか涙が出るとは思わなくてびっくり。
最初につくった箱庭、これでいいと思っていたけれど
場面の展開があって、みさっちさんとの対話があって、
あらためてつくり直した箱庭は
華やかでにぎやかで、自分の世界が広がっていて
最初のよりもっといいや、と思ったのでした。
自分を出していっても、世界はあんがい大丈夫、なのかも？
と思いつつみさっちさんのサロンを後にして仕事に向かったら
自分が力を入れて準備してきた仕事が
先方の都合でなかったことにされてしまい。
代わりに入れてくれと差し出された仕事は
別に今日じゃなくてもいいよね？としか思えず・・・
秋の目玉企画なんだって言ってたよね？
そのためにいつもより遅い時間のシフトも入れて待機してたのに・・・
こっちの上司も怒っていたけど、先方からは謝りの一言もなし。
仕事なんてそんなもん、かもしれないけど。
だからわかってもらえない、とひきこもるんでなく
理不尽なことに対して自分は怒った、悲しかった、
そういう感情を「～だから仕方ない」と封じない
それが「自分の心を守る」ってこと。
・・・話がそれてしまいましたが
みさっちさんの箱庭セッションは、自宅サロンのほか
自然療法サロン「青い嵐の６０３」でも受けられるそうで
http://hama-sush-jp.pro/miho-kuroneko/entry-11933622513.html
１３日には体験会も開かれます。
http://hama-sush-jp.pro/miho-kuroneko/entry-11930951979.html
遊びながら、知らず知らず心の内面に迫っていく箱庭療法。
１回で終わりじゃなく、回を重ねるごとに心も変化し
違う側面が見られたりするようなので、継続して何回か受けるといいそう。
同じ箱庭って２度とつくれないんですって。
また、もちろん子どもにもおススメなのですが、
その場合はまず保護者の方が受けてからがいいようです。
うちの子にも体験させてみたいと思いました。
問い合わせはみさっちさんのホームページからどうぞ。
http://healingheart-m.jimdo.com/
今回はどうもありがとうございました！