株式会社モアナチュラル代表
ホメオパス・自然療法家・臨床分子医学認定カウンセラーの藤川由紀です。
新型コロナウィルス対策で私が思うこと、ぜーんぶここにまとめておきます
ブログを下に進むにつれ、ディープな話題になってるけど
でも大事なので書いておく。ぜひ読んでね。
まず新型コロナウィルスは、
飛沫感染に加え、最近になってエアロゾル感染
（ほぼ空気感染と同じ意味合い）もするといわれています。
ここはまず知っておいてほしい。
【一般的な対処として】
●うがい・手洗い
⇒ウィルスを洗い流すためのもの
●マスク
⇒もし感染していた場合、飛沫の拡散を防ぐためのもの
マスクでは、ウィルスの侵入は防げない。
ウィルスのサイズは、約0.1マイクロメートルと
マスクの目よりはるかに小さいので。
ちなみにマスクより秀逸なのは鼻！鼻呼吸しましょう。
●アルコール消毒・石鹸での手洗い
⇒ウィルスを死滅させるためのもの。
コロナウィルスはエンベロープ・ウィルスと言って
脂（細胞膜）に包まれた構造になっているので、
アルコールや石鹸（界面活性効果があるもの）に触れると
ウィルスの膜が破壊され、死滅する。
【栄養学的な対処法】
新型コロナウイルスに感染するとこうなる（ナショナル・ジオグラフィック）
こういった情報からも必要なのは、
●免疫力を上げること。
●抗酸化能力を高めること。
そのために必要な栄養素は
ビタミンC 1000～3000㎎/日
ビタミンD 4000～5000IU/日
ビタミンA 2000～3000IU/日
マグネシウム 350～500㎎/日
亜鉛 15～30㎎/日
プロバイオティクス 1億～10億CFU/日
タンパク質 60～90g/日
オメガ3 1～3g/日 など
特にビタミンDは、エンベロープ・タイプのウィルスに効果的とのこと。
免疫細胞を強化し、不要になった炎症を収束してくれます。
●マレーシア医師会は、新型コロナウィルス対策にビタミンを推奨
ビタミンC（免疫系を高める）
ビタミンB６（免疫系の化学反応をサポート）、
ビタミンE（抗酸化）
加えて、
タンパク質
亜鉛
ビタミンD
こちらの詳しい情報については、
数年来の友人で、栄養学を一緒に学ぶ仲間（というより大先生♪）の
吉冨さんのYouTubeチャンネルをどうぞ。
新型コロナウイルスに対抗する栄養素
https://www.youtube.com/watch?v=wzJYoZ72ekM
マレーシア医師会会長が新型コロナウイルスにビタミンを推奨しました
https://www.youtube.com/watch?v=uU_yDhmV9_U&feature=share
●当然ながら、睡眠、呼吸、運動なども大事。
●そして、これまた当たり前だけれど、
体内の栄養素を奪ったり、
代謝を阻害するような物質
は極力入れないこと。
例えば、精製された砂糖、精製小麦（特に外国産）、酒、たばこ、薬、
添加物、農薬などなど。
これらの栄養の話は、新型コロナ対策というより
一般的な健康情報とも言えます。
サプリをすすめているわけではなく、吸収率のことを考えても
食事からとるのがベストです。足りない分については
サプリの力を借りてもいいかな、というお話。
【自然療法的な対策】
●ホメオパシー
（これが今できる簡単だけど最大限に効果的なことです。）
インド政府 伝統医学省が推奨している方法は、
Arsenicum album 30Cを
毎日3日間、空腹時にとる事を推奨。
一か月後にはまたこれを繰り返すこと。
詳しくはこちらをご覧くださいね。
（↑3万人以上の方に、読まれた記事です）
540円でできる！新型コロナ対策（動画）
●アロマテラピー
新型コロナ対策、というより、一般的な抗ウィルスアロマとして
・ユーカリ
・ティーツリー
・ラベンダー
・レモン
などあります。
日本アロマセラピー学会のHPには
新型コロナウィルスに対するアロマセラピーに関しての学会統一見解として、
「幾つかの精油には抗菌作用（抗ウイルス作用）があります。
しかし新型コロナウイルスに直接的な抗ウィルス作用を示したエヴィデンスは、
当学会が知る限りではありません。
したがって、現時点では、「新型コロナウイルスに精油が有効である」とするには
時期早尚であるとするのが、日本アロマセラピー学会の統一見解です。」
とありました。
確かにエヴィデンスはまだまだ出てこないだろうけれど、
それを待っているよりは
高濃度でなければ、デメリットよりメリットの方が大きいのがアロマなので
通常の抗ウィルス作用のある精油で、良い香りに包まれて
心地よく過ごすことで免疫UPを狙ってください。
【マインド的な対策】
そして大事なことだから、書いておきます。
今回のような時、
・出来ること
・出来ないこと
をまず明確にする必要があります。
上記にまとめたように、自分でできることは「やる」。
（やらなかったことの罪悪感を感じない程度にやること♪）
でもそれをやったからって、
ウィルスは完璧に防げるわけじゃないのです。
エアロゾル感染が起きてるんだったら、それはなおさらのこと。
ホメオパシー的な予防だって、１００％じゃありません。
自分ではどうしようもないことに関しては、
悲しみや恐怖、怒りなどのマイナスの感情に決してとらわれず
むしろそれ以上 そこに意識を向けないことが大事。
やるだけやったら、気にせず通常通り楽しむだけ♪
波動の法則、と言ったりもするけれど、
同じ波動は引き合うと私は思っているので
ネガティブな次元に生きていると、ネガティブなことが起きやすい。
なので、正しく知ることは大事だけれど、
それに振り回されたり、
感情を支配されたりしてしまっては逆効果。
肚にしっかり力を入れて、
強い気持ちで自分の人生を楽しむこと！
それでもかかってしまったら、甘んじて受け入れましょ（笑）。
それもなにか気づきのメッセージになってるはずだよ。
いつも言っているように、病気はメッセージだから。
ウィルスってこんな働きもあるかも、って話↓
ウィルスは敵か？味方か？スピリチュアルな視点でとらえるとこうなる
厳しい言い方だけど、
情報に縛られて 恐怖で自分を生きられなくなるのも、
やれることをやらずに 意識だけで対処しようとするのも、
どっちも私は違うと思ってます。
バランス大事だから♡
【さいごに】
今回に限らずだけれど、
なにか世の中でこういった問題が起きた時、
最初に影響を受けるのが、病気を持っている人、
薬を飲んでいる人、身体が弱い人です。
実は病気にはメッセージがあります。
今のままではなく、何かに気づく必要、何かを変える必要があって
そもそも病気は起きています。
薬を飲んでいる方は（特にお子さんならなおさらですが）
根本体質改善をして、何かあったときでも
元気に生きられる体づくりを 早くにしておいてほしい。
生活習慣も、栄養も大事。毒物を排除していく生活も大事。
そこにホメオパシーが加わると、強力にその人の中にある
自然治癒力を発動させて、身体を治す力が高まります。
持病を持っている方は、
ぜひホメオパシーカウンセリングをご検討くださいね。
この情報がみなさんのお役に立ちますように！
