時間は意図して作り出すもの | 自分史上最高の生き方をデザインする 思考整理のプロ 石田ひろこ

自分史上最高の生き方をデザインする 思考整理のプロ 石田ひろこ

コーチとして
コーチングという
コミュニケーションツールを使い
クライアントの目標達成や課題解決
夢の実現をサポートしています

2017年の後半、突然ワタクシ、
ハマったものがありました。
 
 
それは、仕事関係の方に誘われ、
子どもにやらせてみようと思った
ボルダリング。
(ボルダリングとは
 
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子ども達が通っていた保育園のホールにもこのような設備があり、
存在を、知ってはいました。
でも、腕力が必要なスポーツだと思っていたので、
私自身がやるものだとは思ったことがなく…
 
 
ところが、試しに一度やってみたところ、
これが大きな勘違い!
 
 
まず、
腕力だけではなく、
むしろ
柔軟性
体幹
バランスが重要。
 
 
そして、
ただ登るだけではなく、
どうやって登るか、を考える必要がある。
「カラダを使ったチェス」
そう呼ばれるスポーツなのです。
 
 
まだ、始めたばかりの私が偉そうには言えませんが、
どう、ゴール(目的)まで進んでいくか。
まず、その戦略をシュミレートします。
そして、自らのカラダを使って攻略する。
 
 
もうね、
たまらなく楽しいです。

 

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頭の中の大部分を
今は、ボルダリングが占めているくらい。
お正月に神社に行けば、
「この石垣、登れるかなぁ」と妄想したり、
鎌倉の山登りでも石の積み重なったところを登りたくなったり(笑)
 
 
とはいえ、
私は週休二日の会社員でありながら、
週末起業をしている身。
自由な時間はたくさんありません。
 

ですが、
12月は6回
1月もすでに2回
ボルダリングジムに行っています。
 
 
自分にとって、何が優先したいことか。
そこがはっきりとしていると、
24時間という時間をどう使うかを
自分で選択して使うことができます。
 
 
ただただ、
やりたいことを詰め込んでいくだけだと、
自らの首を締めることになってしまう。
 
 
足すだけではなく、
引くことをする。
 
 
ここが、大事なところ。
私も、このために「引き算」をしました。
足すことは、容易ですが、
やめることってとっても難しいし、辛い。
 
 
けれど、
本当に自分がやりたいこと、欲しい何かを手に入れるならば、
削ぎ落とすことが重要だと、実感。
 
 
あ、あとは、
子どもたちも巻き込むという
ワザも使ってます(笑)
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