【西東京市・武蔵野市】
アドラー心理学と潜在意識で
親子バトル８割減の子育てへ♡
アドラー流子育て講師 原ゆきです。
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変わりたいのに変われない
意外な理由
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「 義両親と同居しているのですが
我が家の年末年始の過ごし方が
決まっていることに気付きました。
それがとっても楽しいということにも
気付くことができました。
それがヒントとなり、最近、買い出しのときは
3-4日ぶんの主菜と副菜を決めて
必要な材料を買うことにしています。
考えたときに、カレンダーに献立をメモするので、
夕方それを見て
「決まってるものを作ればいいだけ」
になってめちゃくちゃ気に入ってます。
自分がどんな風に過ごすのが心地良いのか、
知れて良かったです」
受講者さんが、こんなメッセージを
送ってきてくださいました。
このメッセージを読んで
自分の心地いいことに目を向けて
心地よく過ごしている受講者さんを思って
とても嬉しくなったハラです(^-^)
受講者さんも書いてくださっている
「決める」ということ
これってめっちゃ深いので
今日は「決めること」が
大切な理由を書きますね。
それが
／
決めることで行動が変わるから
＼
です(^-^)
先日ブログに書きましたが
私11月20日から毎日、
玄関とトイレの床を水拭きしています。
（その時のブログはこちら）
この
玄関とトイレの床の水拭き
の行動をするにあたってしたことは
まず
「玄関とトイレの床の水拭きをする」
と決めたんです。
決めて行動したことで
（今も続けています♡）
自分自身がとても心地よく
過ごせるようになっています。
「なにかしてみよう」と思っても
「やろうと思っていたのにできなかった」
「やろうと思っているけど
家族に反対された」
「したいけど時間がない」
と思ってやらない人の方が
実は、圧倒的に多いです。
それはなんでかというと
「決めていないから」
ただそれだけです。
意志が弱いわけでもなく
決めていないから、なんです。
決めてしまえばやるんですよ(*^^*)
✓ 子どもとの関係を良くしていきたいけど
何からすればいいのかわからない
✓ 子どもと笑って話せる関係になりたい
と思うのだったら
本を借りて勉強する
と決めて
本を読む
講座を受けよう
と決めて
講座を受けてみる
教わったことを実際にやってみよう
と決めて
行動してみる
というように、まずは
決めるのです。
決めて行動していくうちに
その行動が習慣になっていきます。
「決める」って
当たり前のようですけど
案外していないので
行動が変わらず
結果、現実も変わらないのです（汗）
メッセージをくださった受講者さんも
買い物の前に
3-4日ぶんの主菜と副菜を決めた
ことで、
買うものも作るものも明確になって
結果とても楽になって
心地よく過ごすことが
出来るようになったのですね。
人生は
選択と決断の繰り返しです。
自分が心地よくあるために
決めていくママが増えたら
とても嬉しいです(^-^)
決めるためには
自分がどうしたいのか
何をしていきたいのか
を探していくことが
とても大事です。
自分の本音を探していくワークがある
節分ランチ会で
本音を探してどうするか決めていきましょう！
チェックしてくださったら
嬉しいです(^-^)
↑クリック
私も最近「やるぞ」と決めて
始めたことがあります。
決めて行動して続けていくことで
習慣になって
当たり前のようにできるようになって
現実も変わっていきます(^-^)
続けた先がどうなっているのか
とっても楽しみです♡
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました😊