大好きなあなたへ。

 

 

声部・声活、スタートしました！

ゆるっと参ります＾＾。

 

 

昨夜は声部の説明と、

 

首コリ・肩こりに効くストレッチ、

小さな声でも楽に出せるボイトレ、

ゆるっとイメージング瞑想を。

 

 

顔出ししてないひとたちもいたよ。

 

 

 

いやーーー、

自分でやってて、緩んだ。

これ、寝る前にやりたい。笑

 

 

声部・声活は、

参加できるときだけ参加するがモットー。

 

 

 

顔出ししたほうが、

お互い顔が見れていいけれど、

 

電車のなか、

家族がいてイヤホン参加、

作業・仕事があるから聞き流すだけ、

 

なんて方は、

顔出し・声出しせずの参加もOK！

 

 

 

きっと聴いているだけで、

ゆるっと自分に還れていきます＾＾。

 

 

ふふふ。

 

 

今日は

またこの後、１３時から

お昼の部をやります。

 

 

お昼は、

ストレッチ、

ボイトレと、

活性化させるものを＾＾。

 

 

元気にならねばね

 

 

 

 

簡単なことでも、

ひとりでやるって難しい。

 

だから、

一緒にやろう。

 

 

入部、待ってるよ～☆

 

 

 

 

詳細はこちら。

 

 

ともに、ココロオドル人生を。