マンツーマンでこんな方がいらっしゃいました。

 

 

人前で話していると、頭が真っ白になるんです。

話が飛んだり、

何を話しているのか分からなくなって。

 

 

どうも、ココロオドルVoiceCompanyの吉武悠貴です。

 

 

さて、こんな方は多いはず。

次に何を言うのか忘れてしまって止まる、とか。

 

 

ではなぜ、頭が真っ白になるのか。

なぜ、話している最中に止まってどうしたらいいのか分からなくなるのか。

 

 

大切なのは大きく２つ！

 

 

まずひとつは。

 

 

重心が高い！

呼吸が浅い！

 

 

これです。

ほとんどの理由が、これと言って過言ではない！

 

きゅーっと肩に力が入り、

身体に力が入った状態。

 

 

それだと、

声と、自分の心や身体が繋がっていない。

 

だから、何を話しているのか

分からなくなってしまうのです。

 

 

あとね、この状態になると、

周りの顔色が気になったり、

自分の心の声が分からなくなったりもする。

 

 

ワークショップでは、

いかに重心を下げて呼吸を深めるか。

力を抜くか。

 

 

これを、体感し日常に落とし込んでいくことを

大切にしています。

 

 

だって、これさえできれば、

 

自信がないとか、

やりたいことが分からない、とか、

そういうのもどんどんクリアできちゃうから。

 

もうね、ほんと、繰り返し来て。

１Dayでいいから。

 

 

 

で、２つめ。

 

 

人前に立って話していて

頭が真っ白になったとき、

 

次何を話すのか

分からなくなったとき、

 

どこ見てます？！

 

そう、上、見てません？

 

 

 

大抵のひとが、

上に目を泳がせるんです。

 

えーっと、何だったっけ、

何話してたっけ、って。

 

 

でね、そこに答え、ありませんから。

 

 

 

視線を上に上げた場合、

ひとは、視覚情報を使って

記憶を探っています。

 

 

だから、例えば

ピンクの水玉のワンピースを思い描いて、って言われたら、

 

視線は上にいくでしょう。

 

 

で、一生懸命、視覚情報を探っても、

言いたいことはそこにはないわけです。

だって、視覚じゃないんだもの。

 

 

ならどうしたらいい？！

 

 

左下を見るんです。

 

 

 

左下を見ながら、

 

身体の中から自分の中にある答えを探るように、

 

ゆっくり息を吐きながら下を向く。

 

 

ぜひ、お試しください。

 

 

よく分からないひとは、

マンツーマンへどうぞ♪

 

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９月のスケジュールはこちら。

 

9/19(火)　東京１Day 

9/27(水)　大阪１Day 

9/21、22　福岡２Days 

9/28、29　東京２Days 

9/18、10/1　東京養成講座　 

9/20、10/3　福岡養成講座　

 

 

 

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　枠外の平日の夜等

　ご希望の方はご相談ください。

 

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