心の声に触れる時間って持っていますか？
どうも、あなたを笑顔にするゆうきんです＾＾。
昨日は初、オープンカウンセリング登板の日でした！
たくさんの仲間たちや友人たちが、応援したり、おめでとうって言ってくれました。感謝。
福岡会場はこのメンバー、
■心から応援してくれる仲間、12月初登板のかおりちゃん
そうそう、
カウンセリング、個人セッション、ってね、
どんな時間なのかっていうと、こんなのがあげられます。
＊自分の思い込みや、セルフイメージに気づく時間
＊現在につながる過去のいろんな記憶と、感情に気付く時間
＊自分の心の声に気付き、引き出す、癒す時間
今回はその中でも、自分の心の声のお話に触れたいと思います。
ちなみにオープンカウンセリングって、複数人の前で誰かが悩みを相談し、
そのカウンセラーとのやり取りを周りは聞いているだけ、という時間になります。
では、周りはただ聴いているだけで変化はないか、というと、そんなことはないんです。
なぜかというと、、、
心の声ってね、皆一緒だったり似てるんだなぁって思います。
根っこの根っこの心の声。
生きていて、いろんなうまくいかないことがありますよね。
コミュニケーションがうまくいかない、
仕事が、
恋愛が、
子育てが、
やりたいことが、
夫婦関係が、
自分軸で生きることが、、、
その内側にあるのは、硬い硬い殻の中の、よわっちくてやわやわの、心の声。
小さい頃の、一生懸命ひたむきだったあの幼き想い。
本当は、
本当は、
本当は、
本当は、
大切にしてほしかった。
本当は、こっちを向いてほしかった。
本当はさみしかった。
本当は甘えたかった。
本当は、安心したかった。
本当は、好きだった。
本当は、いやだった。
本当は優しくしてほしかった。
本当は私だけを見ていてほしかった。
ほんとは、、、
ほんとは、、、
ねぇ。
ねぇ。
ねぇ。
こっち向いて。
私だけを見て。
私を好きって言って。
よしよしって頭をなでて、
そのままでいいよって、
頑張らなくていいよって、
そのままで大好きだよって、
だから大丈夫だよ、
心配しなくていいよって、
笑ってぎゅっと抱きしめて。
そんな怖い顔しないで。
笑って。
あのこと比べないで。
だめだって言わないで。
私のこと、ちゃんと見てよ…
私ね、ほんとはやだったんだ…。
私、ほんとはさみしかったんだ…。
私、ほんとは悲しかったんだ…。
私、ほんとは怖かったんだ…。
私、ほんとは甘えたかったんだ…。
私、ほんとは、もっと大切にしてほしかったんだぁ…
隠してしまった、埋れてしまった心の中の、柔らかくて、素直なキモチ。
一生懸命、隠してた。
一生懸命、ないことにして。
でも、本当は気付いてほしくて、
気付いてほしくて。
だから、今生きてる中で、、、
いろんなうまくいかないを一生懸命、作り出してる。
そんな、心の声に触れる時間、気付く時間。
それが、カウンセリングなのかなぁと、思います。
でね、そうやって心の声に触れていくと、
ふつーに生きてて、
ふつーに悩み、
ふつーに笑い、
ふつーに過ごす中で感じる、
自分の変えたいなぁと感じる性格、
心のくせ、
思考パターンって、
変えていけるんです。
あるいは、変えなくていいんだぁって思えるんです。
私は、いわゆる世の中で言う『カウンセリングを受けるタイプ』ではないとはよく言われます。
だけど、生きている中で、
人が怒るのが怖い、いやだ、
嫌われたくない、
どう思われてるか不安、
やりたいことが分からない、
そんなありふれた、よくある悩みは感じていました。
もちろん今でもありますよー人間ですもの。
でね、それね、取り扱えるんです。
感じ方や反応を軽くできたり変化を起こせるんです(^^)
オープンカウンセリングって、心屋塾のボランティア活動で、
悩んでいる人をひとりにしない
がコンセプトの、グループカウンセリングです。
人のやり取りを見ているだけで、
心の中の声が呼び起こされる。
全国でやってます。
みなさまぜひ(*^^*)
もちろん、個人セッション、個人カウンセリングでも(*^^*)
あなたの話を聴いて紐解くカウンセラーをどうぞ(^^)
そんなね、心の声に触れる時間、ぜひ日常に取り入れて下さいねん♪
お返事遅くなっててごめんなさい。
もう少しお待ち下さい(^_^;)
おはよう、おやすみ、こんにちは。
いつもありがとう。
大好きだよー！
【☆期間限定☆】 11月、カウンセリングモニター募集しています☆
お悩みある方も、そうでない方も、ぜひ(笑)