こんにちは！
のんたんです。
赤ちゃんがよくいきんだりうなったりして
💩を出そうとしているので
便秘なんじゃないかと思って
産後のママイベントの時に助産師さんに相談しました。
そしたら毎日出てたら便秘ではないとのことで😂
（1日2、3回は出てる）
うなって出てるなら大丈夫
とのことでした。
でもうなって出ないと
泣くので
便秘ではないんだとしても
結構大変なんですよね〜😭😭😭
綿棒浣腸は3日くらい出なかったら
やってもいいけど
あんまり頻繁にやらない方がいいと言われたので
うちでやってる
その他の対策を今回は書いてみます
我が家の4つの便秘対策
①お腹をののじにマッサージ
②うんちパニック体操
③お腹にタッチ！お胸にタッチ！頭にタッチ！
④赤ちゃんのプロバイオ
①お腹をののじにマッサージ
これはあるあるですが
お腹を「の」を描くように指の腹でマッサージ
ベビーマッサージで、
ママたちが思ってるより強めでいい
と言われたのでちょっと強めに…。
②うんちパニック体操
たまひよアプリのルームで話題になっていたのが
「うんちパニック体操」
足を持って右、左と動かします！
これは私は
ベビーマッサージの中で
同じ動きを習ったのですが
結構出ます！！！
③お腹にタッチ！お胸にタッチ！頭にタッチ！
これもベビーマッサージでならった方法です。
足をこの形にして↓
④赤ちゃんのプロバイオ
赤ちゃんを産んだ産院で
1日1回これを飲ませていますというので
買って帰りました
でも1ヶ月経ったらなくなっちゃって
まあいっかと思って一旦辞めたのです
そしたらプロバイオが切れた1週間徐々に機嫌が悪くなって大変でした😵😵😵
しかもプロバイオのせいって
最初は分からないから
なんで泣くの〜😭😭😭
って右往左往してしまいました。
どうやら💩出なくて機嫌悪いっぽい
↓
あ！もしかしてプロバイオ辞めたから？
と気づいて復活させたら
また徐々に元通りになりました。
そんなに効果あるなんて！！！！
まとめ
というわけで
我が家の便秘対策は
①お腹をののじにマッサージ
②うんちパニック体操
③お腹にタッチ！お胸にタッチ！頭にタッチ！
④赤ちゃんのプロバイオ
でした〜！！！
産む前に誰か教えてほしかった…
なので書いてみました。
素人の記事なので
深刻な場合は助産師さんなどに
ちゃんと相談してください〜🙇♀️🙇♀️🙇♀️
私はベビーマッサージが役に立ったので
おすすめです
妊娠・出産日記はまとめてこちらで読めます。
子育て関連記事はこちら
人気記事はこちら
妊娠シリーズ⑦つわりはいつ終わる？つわりがひどい時に食べた物
おしゃれ和音でかっこよく弾ける楽譜やLINEスタンプ
SNSフォロー大歓迎！😍こちらでもつながれたら嬉しいです
↓
