【「心のブレーキ」に
気づく方法とは？
潜在意識が隠している
“失敗の種”】
清水の舞台から降り続ける女！
パワフルナビゲーター山本優美です。
捉え方が変わると心が変わる！
人生好転の秘密は「心地よさ」
「こんなはずじゃない」から解放され
「そのままでいい」穏やかな日々へ。
延べ200人の個性を診断し
「枠」を外してきた私が
「こんな毎日でいいの？」という
今までにない未来へご案内します。
今日は「心のブレーキ」についてお話を♡
「頑張っているのにうまくいかない」
「気合を入れても、なぜか途中で諦めちゃう」
こんな経験、ありませんか？
（こんな経験だらけのあたし・・・爆）
もしかしたらそれ、
あなたの中に潜んでいる
“心のブレーキ”
が原因かもしれない。
心のブレーキって何？
新しいことに挑戦したり
理想の未来を
手に入れようとするとき
心の中で
「やめておいたほうがいいよ」
という小さな声が
聞こえてくることがあるの。
たとえば…
- 「失敗したらどうしよう」
- 「周りに何か言われるのが怖い」
- 「これ、私には無理だよね」
これが“心のブレーキ”。
無意識のうちに
このブレーキが
あなたの行動を制限してしまってます。
潜在意識が隠している“失敗の種”
心のブレーキが生まれる背景には
潜在意識の働きがあってね。
潜在意識は私たちを
「安全に保つ」ために、
変化や挑戦を避けようとすることがあるのよ。
- 「失敗するくらいなら、最初からやめておこう」
- 「変わるのは怖いから、現状維持が一番」
- 「どうせ結果が出ないなら、動かないほうがラク」
これらはすべて
潜在意識が作り出した“失敗の種”。
私たちの内側に
知らないうちに根付いてしまったもの。
でも、これに気づけたら、
ブレーキを外して進むことが
できるようになるから安心してね！
心のブレーキに気づく方法：3つのステップ
では、どうすれば
この“心のブレーキ”に気づけるのか？
ここでは
簡単な3つのステップを紹介しまーす。
1. 「やりたいのにやれない理由」を書き出す
まず、やりたいのにできないことを
思い浮かべてみてほしい。
そして、その理由を紙に書き出してみて。
たとえば…
- 「時間がない」
- 「才能がない」
- 「家族が反対するかもしれない」
これらは
潜在意識が作り出した
“言い訳”かもしれないの。
書き出すことで
自分がどんなブレーキを
かけているのかが見えてくるよ。
2. 「本当の気持ち」を探る
次に、自分に問いかけてみて♡
- 「本当はどうしたいの？」
- 「もし時間やお金が関係なかったら、何をする？」
- 「今やらなかったら、5年後にどうなる？」
ここで初めて
「やっぱり私はこれがやりたいんだ！」
という自分の本音に気づけることがあるよ。
※あたしはここを
すっごく徹底的にやったよ！
だから今があるといっても
過言ではないねー。
3. 小さな一歩を踏み出す
ブレーキを外すには
大きな一歩を踏み出す必要はないの。
小さな行動でOK！
たとえば…
- 新しいことに挑戦する前に深呼吸を3回する。
- 目標に近づくための行動を1つだけ決める。
- 応援してくれる人に相談する。
小さな一歩が潜在意識に
「行動できる」という自信を与え
ブレーキを徐々に外してくれるから♡
私の体験：心のブレーキが外れた瞬間
私も以前は
「どうせ私には無理」と
思ってばっかりだったよー。
新しいことに挑戦するたびに
「失敗したらどうしよう」
という不安が襲ってきて
なかなか前に進めなかった！
それどころか、
怖くて怖くて
（特にお金の不安で）
すぐに諦めてたのね。
そうなったら
変な情報ばっかり拾ってきてね
あーこういうこと言われるから
辞めよう！ってなって
すぐにその世界から離れてしまう。
何度も何度も繰り返してきたの。
（これすら潜在意識なんだよねー）
でもある日
自分の中のブレーキに気づいて
「これを手放そう」と決意したの。
そこから少しずつ
行動を重ねるうちに
「私でもできる」という感覚が
育ってきたかも。
心のブレーキを外すことで
こんなにも行動が楽になるんだなー
って実感したんだよね。
※この辺はもんのすごく
やってきたから
語り始めたら止まらない（笑）
あなたも今日から始めてみよう！
心のブレーキは誰にでもあるよ！
なんなら未だに私も出てくるもの。
※だってさ
「潜在意識」って怪しいじゃん！
っていう人、いっぱいいるしね（笑）
（みんな持ってるものなのにねー）
でも
それに気づいて外すことで
未来がどんどん変わっていくの。
今日紹介した3つのステップを
ぜひ試してみてね！
さらに詳しく
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2024.11.27
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