「やりたいことがわからない」そんな私はダメダメだ…

 

こんにちは。

心理セラピストの前田ゆみです。

 

 

 

「やりたいことがわからない私なんて

ダメダメだ」

 

そう落ち込んでいませんか？

 

 

実はこれ―

数年前のわたし自身の話です。

 

 

 

 

起業している友人たちは

 好きなことをどんどんやっていて 

どんどん展開を広げていってる。

 

 

後輩だった子は 

今では好きなことの講師までしてる。

 

 

どんどん極めていって 

今やすごい存在になっている。

 

 

そんな周りの友人や後輩を見ながら

 

「わたしは、こんな歳にもなって
何をやっているんだろう・・・」

 

と、すごくすごく落ち込んでいました。

 

 

 

 

 

 

「好きなことを仕事にして

豊かになりたい。 

 

…でも、ホントにやりたいことって

なんだろう？」

 

 

「ホントにやりたいことさえわかったら 

どんどん、夢中に、情熱的に

進んでいけるのに・・・」

 

 

「なのに、こんな歳になっても 

ホントにやりたいことが

わからないなんて。 

情けない・・・」

 

 

そんな風に、自分を責めてばかりいて。

 

 

朝、目が覚めたら

 

「ホントにやりたいことって、なんだろう・・・」

「わたしって、何がしたいの？」

 

と、深ーいため息から

スタートする毎日でした。

 

 

 

 

 

 

確かに―

ホントの「好き」「やりたい」を

 めいっぱいやって生きることは 

本当に幸せなこと。

 

 

そうやって生きた人生は 最期のときに

 

「楽しかった！

やりたいことを全部やった♡ 

ああ、満足♡」

 

とほほ笑める。

 

 

そんな人生は、なんと豊かで幸せなことか。

心からそう思っています。

 

 

だからこそ―

「やりたいことがわからない自分」が

 余計に情けなくて、苦しかったんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで、大事なことをお伝えしますね。

 

ホントは、自分の中には 

「好き」「やりたい」ことは

あるんです。

 

 

今は「わからない」だけ。

 

 

「ない」んじゃないんです。

 

 

でも―

 

「やりたいことがわからない私はダメだ」

 

と自己否定をしている間は 

ホントの「好き」「やりたい」は

見つからなくて

 苦しい期間がどんどん長くなってしまうんです。

 

 

これ、私がリアルに経験したことだから
マジでホントのことなんです💧

 

 

 

 

 

 

 

「やりたいことを仕事にして

豊かにならなくちゃ！」 

 

「そのために、やりたいことを探さねば！」

 

 

そう焦っているとき―

 

カラダとココロは

どうなっていますか？

 

 

きっと、眉間にシワが寄って 

ギュッと力が入っているはず。

 

 

そうなると「思考」で

どうにか探そうとして 

「感覚・感情」が固まってしまうんです。

 

 

「好き」も「やりたい」も 感覚や感情でしょう？

 

 

それを無視して

 

・儲かりそうなこと 

・できそうなこと 

・人から一目置かれそうなこと 

・誰かから認められそうなこと

 

そんなことを考えながらやってみても―

 

 

なんとなく続かなかった

という経験はありませんか？

 

 

それはあなたが情けないんじゃなくて 

「感覚・感情」を置き去りにして

思考で動いていたから。

 

 

 

 

 

 

 

では、どうしたらいいのか？

 

 

それは―

 

「たとえ

やりたいことがわかっても、

わからなくても。 

 

やりたいことをやっていても

やっていなくても。 

何かが
出来ても・できなくても。

 

どんなわたしも、大切な存在。 

どんなわたしも、価値がある。」

 

 

そんな感覚が

じわ～っと ココロの底に定着してくると

ギュッと入っていた力が

すっと緩んでくる。

 

 

すると―

 

「ああ、これって好きだなあ～」

「ほっこりするな～」

「じんわりと涙が出てくる」

「この雰囲気がたまらない」

「気になってしょうがない」

「あ、この言葉だ！」

 

そんな、

ひらめきのような感覚が 

ある日、生まれてくるんです。

 

 

そしたら、それを大切に育てていけばいい。

 

 

 

 

 

 

 

 

「やりたいことを

やっている自分はよくて 

 

やりたいことがわからない

自分はダメだ」

 

 

というのは
条件付きで受け入れている事。


それは

まるっと自分を受け入れていない状態。

 

 

—これ、幼い時に

お母さんやお父さんに

同じようなことを感じてたコトを

感じていませんでしたか？


「何か出来ても出来なくても。
ちゃんとしてなくても。
ありのままのわたしを

受け入れて欲しい」

 

 

これは、全世界の子ども共通の
親への願いです。

 

 

でも・・・
 

迷惑をかけなくて
ちゃんと勉強して
お手伝いして
ニコニコしてて

 

そんな良い子じゃないと

ホメてもらえなかった。

受け止めてもらえなかった。

 

愛してもらえなかった。


だから
「やりたいことをやることは幸せ。
だけどその、やりたいことがわからない
わたしは、なんてダメなんだ」

と出来ない自分が認められないし


「誰かに認めてもらえること」
に答えを見つけようとしてしまう・・・。

 

 

 

ココロの奥の

 

「何かができない私には価値がない」 

 

というマイルールが反応してると

 

 

 

あなたの

「本当のココロからの本音」の
「好き」「やりたい」はみつからない—

 

 

 

わたし自身も

それに気づいたのは 

マインドセッションを受けてからでした。

 

 

 

ひとりで気づくのは、難しい。 

だから、一緒に見ていきましょう😊

 

 

 

「わたしもそうかもしれない」

と感じたあなた― 

 

 

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やりたいことが「わからない・できない」

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