こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
年明けから
ちょっと試していたことがあって
１ヶ月たった今
やっぱり試して良かった！
このままいこう！と思ったので
大袈裟なタイトルをつけて
ブログに書きますが…
このたび
夕食を作るのを
やめました！！
わーい♪
これは本当〜に
ただの【思い込み】だったんですが。
やっぱり
ダイエットカウンセラーたる者
家では健康的な食事をするべし！
健康的 ＝ 自分で作るべし！
そんな思いがあって
わりとマメに
料理をしていたんですね…
でもね…
べつに
好きじゃないんですよね…料理…
正直
面倒くさいんですよね…
わたしは
作るより食べたいんだ！
ということに気づいたので
手作りのお惣菜店に
曜日固定で届けてもらったり
温めればすぐ食べられる
無添加のおかずを
冷凍庫に揃えたり
◯曜日と◯曜日は
市販のお弁当で済ませる！
と決めることにして
料理は
自分で作ったものが食べたいな〜
と思った日にだけやることにしました
先日届けてもらった手作り惣菜♪
メイン2種類だから満足！
このやり方を試しはじめて
わたし
ものすごく見た目が
スッキリしたんですね
最近会う人みんなに、また痩せてるー！
って言ってもらえて嬉しい❤︎
なんかもう
憑き物がとれたかのように
カラダが軽くなって
気持ちもラクになった！！
あぁ…
やるのが当たり前！と思っていた
毎日の料理が
こんなにも負担だったのね…
そう思ったから
さっさと手放しました
以前ブログにも書いたように
余計なストレス回避のために
タクシーをちょくちょく使ってるから
ついに料理までサボる気か？！
と思われるのがイヤで… 誰にw
ひっそりと
試していたわけなんですが
苦手なこと
やりたくないことは
堂々と手放していいんです！
だってそれが
わたしの望みなんだから
自分の望みを
自分で叶えてあげることって
悪いことじゃないんですね
それにね
夕食作り、やーめた！
と決めてから・・・
なぜかわたし
毎週、息子と一緒に
料理するようになったんですよ
自分でも信じられない…
３歳男児とクッキング！なんて
それはそれは大変な
大騒ぎになるんですけどね
今日、一緒にお料理しよっか〜
って言える余裕が生まれたので。
子ども苦手な私が…本当に信じられない…
負担やストレスを
思いきって手放すと
大きな余裕を
手に入れられるんです
ジャンクフードで夕食にしちゃう日もある！
それでも痩せる！
ダイエットも家事も育児も
誰かが決めた常識なんて
関係ないですよ
大事なのは
自分はどっちがラクなのか
それだけです
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