野球練習日の朝ごはん(小5長男)胃腸に負担をかけずに、頭と体のエネルギー源となる炭水化...

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野球練習日の朝ごはん(小5長男) 胃腸に負担をかけずに、頭と体のエネルギー源となる炭水化物が中心のごはん。 じゃこと餅入り卵雑炊 ヨーグルト 柿 はちみつ . 雑炊に入っている野菜は、小松菜、キャベツ、人参、長ねぎ。 ささっと、エネルギーチャージ。 土曜日の午前中の練習。 補食には、ミニクリームパン3つ持っていきました。 練習、頑張れーー。

菊地裕子 Yuko Kikuchi 料理家さん(@yuko_no_kimamakitchen)がシェアした投稿 - 2019年Sep月27日pm5時42分PDT