はじめまして、自己紹介

こんにちは、

数あるブログの中から

選んで頂きありがとうございます。

光石侑子と申します。

ずっと自分にコンプレックスがあり

つねに「変わりたい！」と思い

自分を否定してばかりいた私。

今、このように多くの

女性と出会い、たくさんの方々に

支えられて“今の私”がいます。

簡単な自己紹介を

させて頂きますが、

光石侑子はどんな人？

と興味を持って下されば、

ぜひご一読ください＾＾

体が変われば心も変わる

《姿勢とメイク》で印象力をあげ

いくつになっても挑戦するあなたへ

美容コンサルタントYukoです

昨年4月からインドネシアの

ジャカルタに住み始めて、

ちょうど1年が経ちました。

結婚してから、夫の転勤と

年子育児がスタートし、

これまで6回の引っ越しを経験し、

昨年からジャカルタで新生活が

スタートしました。

2011年　兵庫県芦屋市在住（結婚当初）

2013年　東京都大田区在住（転勤1回目）

2017年　アメリカテキサス州在住（転勤2回目）

2021年　千葉県流山市在住（転勤3回目）

2022年　千葉県柏市在住（家購入のため引っ越しを）

2025年　インドネシア・ジャカルタ在住（転勤4回目）

2026年　インドネシア・ジャカルタ在住2年目

２〜３年のペースで

転勤を繰り返していますが

その中で私自身、子育てや

仕事のあり方を常に考えて

どこにいても自分らしく

過ごせるライフスタイルを

築いています。

（トライアンドエラーを繰り返しながら笑）

この経験を活かして現在は、

子育て中の駐在・永住女性に向けて

異文化で制限ある暮らしの中でも

家族と自分の時間を大切にしながら、

自分の強みに気づくことで

自分軸を確立し、第二の

ライフプランを構築する

お手伝いもさせていたいだています。

1982年生まれの天秤座

血液型はA型

身長は159cm

出身は兵庫県西宮市です。

同い年の夫、

息子(新中学2年生)と

娘(新中学1年生)の4人暮らしです。

夫が2年前から先に

インドネシアへ行き、

約1年のワンオペ育児を過ごしました。

その後、帯同を決意し

家族4人暮らしを昨年からスタート。

家族との時間や自分時間を

大切にしながら、1日1日を

丁寧に過ごしたい、と思っています。

2026年度もどうぞよろしくお願いします＾＾

〜経歴〜

トリンプインターナショナルジャパン　3年

日本ロレアル(株)ヘレナルビンスタイン 4年

姿勢改善インストラクター　　　　 13年

フリーランスのメイク講師　　　　　 11年　　　　　　　

大学では心理学を学び

卒業後は女性の美と関わる

仕事に就きました。

その間に多くの

女性と関わることで

メイクと心理も深い

関係があることを実感し、

認定メイクセラピスト

という資格をとりました。

内面を変えていくことは

時間がかかり難しくもありますが、

外見から変えていくことは内面を

先に変えるより簡単です。

なりたい自分をイメージし

メイクをほんの少し変えるだけで

どの女性も笑顔に変わる

そんなことを実感したのは

私自身、学生の頃に

友人からメイクをしてもらい

「こんなに変われるんだ！」

と感動を覚えたのがきっかけです。

それまでの私は

自分に自信がなく、

常に誰かと比べては落ち込み

人に合わせることが多かったんですね。

そのような時、

メイクをすることで一気に

気持ちが明るくなったり

外に出かけたくなる高揚感など

一瞬で自分の心が

ガラッと変わることを実感し、

「人の心を動かすメイクってスゴイ！」

と思ったのです。

それから、美容部員になると

どの女性も何かしら自分に

コンプレックスを持っている

ことに気づきました。

美容部員を通して、

「自信がない」

「変わりたい」

と思う女性をメイクで

もっと元気にキレイになって、

自分の魅了と可能性に気づき

自信を持つことで、

「今の私が一番好き！」

と思えるお手伝いをしたい、

この気持ちが今の仕事の原点です。

その後、結婚を機に

退職しましたが、

初めての出産と子育ては

思わぬアクシデントだらけ…

29歳で一人目の子を出産、

それは出産の痛みより

その後、直ぐに襲いかかった

【恥骨結合離解】という

症状の痛みに悩まされ、

産後の入院生活は車イスとともにでした。

そして、その半年後には

腱鞘炎がさらに悪化し、

最終的には痛みと痺れで

フライパンも持てない、

ペットボトルの蓋も開けれない、

とうとう育児が困難に…

遠方に住む母に

1ヶ月ほど育児と家事の

手伝いをお願いすることに。

これらのことから、

「自分の身体は一体どうなっているの？」

という不安と、

「本気で自分の身体を見直したい」

と思うようになり、まだ小さな

こどもたちを寝かしたあと、

ネットで毎日

“姿勢改善レッスン”と言う

言葉をキーワードに検索する日々へ。

行き着いたのは、

「体をゆるめて姿勢を整える」

というものでした。

そこにたどり着いた理由は、

もともと体の緊張を感じたり

力が入りやすかったからです。

そして定期レッスンに通い

パーソナルレッスンも受けると、

1年後には痛みのない身体と

スタイルアップをしていました！驚

さらに、痛みのない

身体に気持ちも前向きに。

この身体の変化が嬉しくて

もっと身体について理解したい、

と思うようになり

半年間学んで

インストラクターの資格を取得。

日常生活での身体の使い方や

食べても太りにく体質、

また年齢とともに肌質が

良くなっているのも分かりました。

年齢とともに

動きやすく太りにくい

身体を手に入れることで、

友人から

「よく食べてるけれど、どうして太らないの？」

「いつも姿勢がキレイだね」

そんな言葉を

言ってもらえることも増えました。

多くの女性の悩みを

切実に聞くことで

女性の身体をもっと元気にキレイに、

そのことが自信につながり

やりたいことにチャレンジし、

自分らしく生きていくお手伝いができたら

と思い、現在に至っています。

メイクも姿勢も

日常生活の中で自分で施すもの

女性が

「キレイでありたい」

「健康でありたい」

と思うことは素直な気持ちです。

ただ、それまでの経験や

思考のクセで自信がなかったり

自分を否定してしまったり…

けれどちょっとした

やり方を知るだけで

体も表情も変わります。

「自分なんて」

とあきらめないでくださいね。

「変わりたい！」

と思った瞬間から

いつでも変われます。

日々の暮らしがより豊かに

あなたの笑顔が増える

お手伝いをさせて頂きます。

どうぞ宜しくお願い致します！

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