脚への負担のせいだと
思ってたけど、
もしかして、この影響かも
東洋医学×四柱推命×
量子力学で
こころとからだを整える
薬剤師
富山有希（とみやまゆき)です。
ブログを読んでくださり
ありがとうございます
LINE公式では
今月の運気からのメッセージや
日々を心地よく過ごすための
小さなヒントをお届けしています
頻繁な配信や無理なご案内はしていません
必要なときだけのぞいてもらえたら
うれしいです
↓
わたしは
薬局で週4日働いているんだけど、
そのうち週３で行っているところは
休憩時間以外
立ちっぱなしで働いている。
だいすきなボディコンバットは
週に1、2回。
パンチを打つだけでなく、
キックをくりだしたり、
ランジやジャンプキック、
バーピージャンプもあったりして、
脚への負担はかかっている。
めっちゃ楽しいけどキツイ
そのせいかな、
1年くらい前から
朝起きて、階段を降りるとき、
膝や足首が痛くて、
一段ずつしか降りられなくなった。
リビングに降りて、
家事をしているうちに、
痛みのことは
すっかり忘れるくらい。
全然問題なく動けるので
大したことはない。
ま、立ちっぱなしだし、
コンバットやってるし、
そうなるよね、
くらいに思っていたけど、
今日、
同世代のお友だちと
話していて、
もしかして、これか！と
気づいたことが、あった。
そう。
これ、
更年期の症状の
可能性がある。
↑この講座も、楽しかったなあ
いや、講座やってたなら早く気づけよわたし
いわゆる更年期や、
ホルモン療法などで
更年期に近い状態に
なったときに、
手の関節痛や、こわばりが
朝いちばんに出ることがあるのは
知っていた。
朝起きたら手のグーパーしてみてねって
勧めてた
自分でも、少しあるなって
感じてた。
そういえばそうだよね、
膝だって、足首だって
関節だもんなぁ。
関節周囲の腱や組織などにも
エストロゲン（女性ホルモン）受容体があって
エストロゲン低下によって影響を受けるんだって
更年期症状と
決めつけはできないけど、
リウマチとか変形性関節症の
可能性もあるからね
その可能性もあるな。
幸いにして
痛いのは起床後数分だけ、
生活には支障がないけど、
養生しておくに
越したことはないよね。
というわけで、
今日から、意識して
黒い食べ物を
取り入れることにする。
わかめ、こんぶ、ひじき。
お茶は、黒豆茶。
症状がどうなるか、
長い目で、観察、観察。
※なぜ、黒い食べ物を
取り入れるのかは
↓のブログを見てみてね。
