東洋医学で考える不調～更年期症状～

先日投げかけた質問↓に

お寄せいただいた

コメントで

いちばん多かったのが

「更年期」に関するものでした。

 

 

「更年期症状」とひと口に言っても

人によってさまざまな症状があります。

生理不順、冷えのぼせ、イライラ、

ホットフラッシュ、鬱々･･･

現代医学で更年期は、

ホルモンのバランスの崩れによって

自律神経に影響を及ぼし

心身にさまざまな症状があらわれる、

と考えていますが、

東洋医学では

更年期症状を

どう考えているのでしょう？

 

 

もちろん、

気血水がどうなっていて

それぞれの不調が起きているのか

考えることも

大切なのですが、

もっとも

鍵となる五臓は、

腎です。

 

 

腎には、

水分代謝を司るほかに、

生命パワーの源を宿すという

はたらきがあると

考えられています。

 

 

この表でいくと

腎と意味を持って

つながっているのは

耳、髪、骨。

これらは、腎の不調が

あらわれるところと

考えられています。

耳が遠くなる、

白髪、

骨がもろくなる・・・

これらの症状って

いわゆる老化現象。

腎って、

老化と関係が深いのです。

 

生命パワーを宿す腎を補うのは

更年期に限らず、

どんな人にもおすすめですが、

腎を補うのは

黒い食べ物です。

黒ごま、黒豆、黒きくらげ、

わかめ、ひじき、こんぶ･･･

毎日の食事に、

これらを取り入れて

更年期を

すこやかに乗り切りたいですね。

ちなみにわたしは

黒豆茶を飲み続けていたら

白髪が気にならなくなってきた

気がします