おこんにちはーーー
ゆきりち。です
いつも見てくださってありがとうございます
はじめましての方は
コチラ
コチラ最近、首を痛めてから
ものすごい枕を新調したくなってて。
オーダー枕なるものがあるらしく。
めちゃめちゃ気になってる。
値段見たら、高くて買えないんだけど。
でもめちゃめちゃ気になってる。
誰かワタシにいい枕紹介して下さい
今週のお弁当も今日で終了ーーー!!!
作り置きがほぼ尽きたので、
前日に豚肉のマリネとごまだれセロリ、
追加のおかか味玉を仕込んだよ。
今日のゆるっと糖質オフのオット弁当ですー
✼••menu••✼
●ご飯がわりのキャベツと豆苗のしょうゆ炒め
●厚切り豚肉のマリネ●おかか味玉※✔
●ヨーグルトの浅漬け※●ごまだれセロリ✔
●蒸しブロッコリー●🍅(ヘタはとりました)
ダイエット、お弁当以外にも使えます
晩ごはんは、2日遅れで載っけてます。
✼••menu••✼
□サーモンのタルタル焼き※
□めんたいきのこ※✔
＋ヨーグルトの浅漬け(きゅうり・ニンジン)※✔
□レンチンなます※とレタスのサラダ
＋ブロッコリーのオイスターソース炒め※🍅
□茅乃舎の野菜だしを使ったスープ
(白菜・舞茸・ベーコン)
□🍈
こないだ美容師さんからもらったピクルス、
やっとこさフタが開いたので
定番のタルタルソースに。
まだまだたくさんあるよ、どーしよー
ウォーキング中に撮ったんだけど、
もうセミが鳴いてるのだよ
この声で、暑さ助長するよね
なので、おすそ分け
ｲﾗﾈｰ
ｲﾗﾈｰ(聴こえるかな
)
)ゆきりち。地方の梅雨はどこいった
夏来ちゃったかもーーー
こんな感じで、最近のウォーキングは汗だく。
鶏ハムのレシピのリクエストがあったので
他に色んなレシピがあると思うけど
次回、ちょこっとレシピで
ワタシの鶏ハムレシピ、載っけますー
ではでは、今日は午後から
お仕事しますー。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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