どーも
毎度おなじみ ゆきりち です
見ていただきありがとうございます
ＧＷ真っ盛りで
ゆきりち地方、めっちゃ田舎なのに
珍しく交通量がハンパない
うちは、ＧＷ全然カンケーないのだけど
目的地になかなかたどり着けないとゆー
皆様、楽しいＧＷを〜
って、出かけてる人はブログとか見てないか
今日は、
いつものソース漬け玉をアレンジ
味噌マヨたまごのレシピです
糖質制限ではソースは鬼門
なので、お味噌とマヨネーズだったら
いーだろーってことで
いつものソース漬け玉のレシピ▷▶︎▷🔗🥚🔗
オカズにしたお弁当
↓↓↓
✼••┈┈┈┈••献 立••┈┈┈┈••✼
●ピーマンチャンプルー✱on theもち麦入りご飯
レシピはコチラ🧡▷▶︎▷🔗🔗
●鶏肉とおからのテリーヌ風✱
レシピはコチラ🧡▷▶︎▷🔗🔗
●アスパラチーズ焼き✱
●もやしとしめじとカニカマの中華風サラダ✱
●味噌マヨたまご✱
●エビ生姜炒め✱
●🍅
✱印は作り置きから
↓↓↓
今週の糖質制限作り置き常備菜
↓↓↓
コチラ▷▶︎▷🔗作り置き🔗
作り置き常備菜についてよくある質問は
↓↓↓
コチラ▷▶︎▷🔗お答え🔗
味噌マヨたまご
☞材 料☞
●卵 ４〜５個
□みそ・マヨネーズ 各大さじ１
・ゆで水 ひたひた
☞作り方☞
卵を常温に戻し、□を保存袋に入れてモミモミ混ぜておく👆
小鍋にお湯を沸かし、沸騰したら卵を入れて５分茹でたら火を止め、
そのままお湯の中で５分間放置する👆
もしくは、７分茹でて放置なし👆
茹で時間はお好みで
すぐに冷水に移し、水の中で殻をむき、に入れ、なじませて冷蔵庫で眠らせる
👆
👆だけやで
相変わらずテキトー簡単レシピで
もーしわけなす
暑くなってきたので
黄身とろーりは、オススメしません
特にお弁当に入れる場合は、気を付けてねー
