よもぎの話

おはようございます。

週末、マルシェで有機よもぎを買ってきました。

生産者の方に色々お話を聞きながら、買い物できるマルシェは、大好きです。

兵庫県から出店したこのお店は、出品しているお野菜や野草は全て有機。普段見かけないアケビやタンポポも売ってました。

普段畑仕事をしていますとお話したくれたお姉さんのお肌、透き通っている感じで綺麗でした。

今日はハーブのお話です。

よもぎはハーブの王様と呼ばれていて、たくさんの効果を持っています。このよもぎには、たくさんの効果がありますが、女性に嬉しいの3点をお伝えします。

1. 腸の絨緞をきれいにしてくれる

よもぎに含まれるクロロフィルと言う成分は食物繊維の5000分の1の大きさで、小腸絨毛の奥に蓄積したダイオキシン、残留農薬、有害金属(水銀、鉛)を取り除いてくれる働きがあります。

2. 糖化を分解⁉︎

よもぎには、老化の原因である「糖化」の原因物質を分解する働きがあり、よもぎ抽出物を肌に塗ることで肌の弾力が戻り、黄色化も改善されたという論文が発表されています。

3. 体を温めてくれる

よもぎ蒸しと言うのがあるように、体を温めてくれる効果があります。

よもぎの旬は春ですが、  一年中摂取したいですね♡

他にもお風呂に入れたりしても使えます。

 生活の色々なところで使っていきたいですね♡