｢自分軸を育てる｣　～カウンセリング･起業フォローセミナーに参加してきました

 

 

 

 

 

９月１３日(日曜日)

”マスターコース卒業生のための

カウンセリング･起業フォローセミナー”へ

京都で

現地参加してきました

 

 

 

 

ちなみに

セミナーなので

お天気は晴れでも雨でも

問題はないのですが

新幹線の車窓はこんなカンジ

 

かと思ったら

トンネルを抜けたとたん

まさかの青空

 

 

どうでもいいついでに

この日のランチはこちら

FUKUNAGA９０１さん

 

看板の出ているシャインマスカットのパフェとか

ショーケースにあるモンブランも

気になります･･･が･･･昼ごはんが目的

 

 

おすすめされていた

お野菜のミートドリアにしました

 

 

あ

ちゃっかり

ぶどう＆ヨーグルトのフローズン

も

頂いちゃいました

 

どちらも

とっても美味しかったです←え？どうでもいい！？

 

 

 

とまあ

そんなこんなで

会場の京都テルサへ

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のテーマは

｢自分軸を育てる｣

 

 

まずは

うえさま(上田光俊さん)による

｢カウンセラーとして

どうクライアントさんの

自分軸を育てるか｣

という講義から

 

 

｢自分軸｣って

考え方に幅はあるものの

おおむね

 

自分の(判断)基準を持って

自分で考えて

自分で決められる

 

ということ

 

 

 

自分軸がしっかりしていると

うまくいかないことがあっても

納得できていることになる

 

 

 

カウンセラーとしては

クライアントさんの自分軸を育てる関わり方を

していくことが大切

 

 

 

 

自分軸がしっかりしていると

相手との境界線も引けていることになる

 

自分は自分

人は人

お互いひとりの人として

価値があると思えているし

相手にも礼儀をもって尊重できる

 

 

 

他人軸に傾いていると

カウンセリングでも

｢どうしたらいいですか？｣ってなる

 

 

｢どうしたらいいですか｣

って

怒られたくない

笑われたくない

バカにされたくない

・・・

といった

｢損したくない｣が出ている状態

 

 

 

存在しない正解探しに

ハマっているので

 

答えを提示するより

｢あなたは どうしたいですか？｣

ってきいていくことが大切

 

 

 

自分の基準に気づいていく手助けを

する方向で

 

 

 

カウンセラー自身も

自分軸が揺らいでいると

クライアントさんを

”かわいそうな人”って

みてしまいがち

 

 

 

クライアントさんは

いま困っている人だけど

かわいそうな人じゃない

 

 

 

カウンセラー自身も

｢私はどうしたいんだろう｣って

常に考えていくことが大切

 

 

 

 

結局

｢好きなこと

やりたいことをやっ

やりたくないことをやめる｣

｢損してもいい！｣

ということになる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続いて

コバさん(小林威之さん)からの講義

 

少し昔なら

自分軸がしっかりしてなくても

幸せに生きられた

 

けど

今の時代は違う

 

 

 

自分で考えることが大切だけど

ひとりで何でも頑張るんじゃなくて

人を頼ることも大切

 

 

 

 

 

変えられるものを変えない

変えられないものを変えようとする

 

これをしていると

苦しくなる

 

 

 

自分でどうしようもないことは何か

できることは何か

 

ここを整理していくこと

 

 

 

 

何を基準に選んだらいいのか迷う時は

損するほうを選ぶといい

 

 

 

どこで損するのか

何を損するか

 

 

 

 

損したくなくて

頑張って先延ばしにしても

 

結局

自分の損も大きくなるし

迷惑かけたくなかった人でも

よけいに人に迷惑かけることにも

繋がっちゃう

 

 

 

自分さえがんばればいい

は手放したほうがいい

 

 

 

 

 

 

自分はどうしたくて

どんな手段を使いたいのか

使える手段はズルく感じても使っていい

 

 

自分で考えて

何をどう選ぶのかが

自分軸につながる

 

 

 

自分の現実は

自分でコントロールしていくといい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後に

アシスタントをしてくれていた

ぐりちゃん(栗林あやさん)も加わって

まとめのコーナー

 

 

 

ぐりちゃんや受講生の

実例をもとに

｢これはこう考えればいい｣

｢こう感じた｣

｢こんな体験をした｣

などなど

色んな話が出ました

 

 

 

｢自分軸ってこういうもの｣

｢自分軸だけでないとダメ｣

みたいにガチガチになってしまうと

 

かえって

自分軸から離れてしまうことも

 

 

 

自分が何を基準にしたいか

納得しているか

 

が大事

 

 

 

 

あらためて

確認することができました

 

 

 

 

 

自分軸が

よくわからなくなったら

 

自分が納得できるのは何か

考えてみるのも１つ

と気づきました

 

 

 

 

 

 

宿に着いてから

晩ご飯を食べたり

ウエルカムドリンクを頂いたりしながら

 

何をどう

報告しようか

考えていました

 

 

 

ノートにいっぱい書いた

メモを見ながら

考えるのも楽しい時間

 

 

 

 

自分の

自分軸を育てていくことが

まずは第一

 

 

 

他人軸に偏りそうになることも

まだまだありますが

｢私はどうしたいのか｣考えながら

自分軸に戻す練習から

していこうと思いました

 

 

 

今回も

深く考えつつ

楽しく学ぶことができました

 

 

 

学ぶことも

やっぱり大切ですね

 

 

 

 

 

 

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