昨日は、1週間休んで
久しぶりのフラメンコだったのですが…
調子が戻りきってないのか
抗がん剤を打ってから間もないこともあったのか
あまりの体力の落ちっぷりと
足のもつれっぷりに愕然としました、、。
もう、リズムと足が全然合わず。
最初は地に足がついてない感じでフラフラ。
踊ってるうちに
体もグラグラしてくるし
目は回ってくるし
冷や汗もんでした。
ホルモンの影響？な不調に加え
私が1年で1番苦手で調子が悪い6月、、
この蒸し暑さも手伝ってか
今回はなかなか戻りが悪い、、
食欲はしっかり戻ってきたので
お昼はしっかり
ニンニク入りラーメンを食べたけど
自分のフラつきぶりに焦って
帰りにスーパーに寄って
食べる量が足りない！とばかりに
パンと巻き寿司を買って
追加で食べましたよ。
夜も炭水化物食べるぞ！と
暑いからサッパリ巻き寿司作りました。
やはりエネルギー持って行かれるぶん
意識して食べないといけないわ〜。
特に炭水化物、
身体のガソリン補給は大事な気がする。
ふと、太もも（駄洒落ではないw）
を見てみたら
筋肉もヘニャヘニャ、、
徐々に戻さないとです。
考えてみたら
手術の時に1週間休んだのと
ゴールデンウィークに1週間空いた以外は
毎週レッスンに通っていたので、、
1週やらないと
かなり休んだ感じになるんですよね。
今日もレッスンですが
発表会まで残りあとわずか、
できるとこまで整えます〜！
☆☆☆☆
さて、まいにちのヒントに
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
ご自身なりのテーマを思い浮かべていただき
〇〇になるために
今日手放すもの、
新たに取り入れるもの
ENMAカードのキーワードから
連想してみてください。
ENMAカードは言葉のカード。
キーワードがから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところです。
自分の中から引き出される答えを
楽しんでみてください。
出た言葉を自分なりに感じてみるのがオススメです。
さて、今日のENMAカード
捨てるもの「罪悪感」
実現すること「失敗」
みなさんで
言葉から発想を広げてみてくださいね。
捨てるものはなんですか？
「罪悪感」
昨日の夕方、
習い事を休みたいのか本当に具合が悪いのか
よくわからないけど
習い事に行く直前に
息子が調子が悪いと言い出し
さっきまで元気にジェラートを食べていたくせに
プールの前になると調子が悪いと言い出す
でもちょっと顔色が悪いような気もするし
ホントかウソか全然わからんし
行く時間は迫るしイライラが募り、、
そんなことで押し問答して
自分の不調も手伝って
いつもサボってばっかりいるなっ！
とぶち切れた現場に
ちょうどスクールバスがやってきて
運転手さんに見られて
息子はプイッと行ってしまい
なんだかすごく罪悪感（笑）
と言うのが思い浮かびました。
そしてこの質問
熱とか出されたら嫌だなぁ、
と息子に思うわけですよ（苦笑）
ただ、プールの時に限って
サボりたいようなオーラを出してくるのは本当だし
帰ってきた顔を見て
実際どうか判断すればいいことだから
忘れて私もゆっくり休んでおくとします。
ていうか、
6年通ってたるみまくってるプールの習い事
そろそろどうするか考えないと…
と、わたしはこんなことが浮かびました。
みなさんはいかがでしょうか?
人それぞれ
この言葉を見て感じる事はちがいます。
自分の中の答えを楽しんでみてくださいね。
実現するものはなんですか？
「失敗」
失敗と言う言葉に向き合うのは
実はとっても嫌い。
つい先日まで自分がやらかした大失敗に
凹み続けていてやっと浮き上がってきたしね。
これはまた浮き上がり切ってから
そのうち書きますけど(笑)
でも失敗したなぁって言うのを認めて
じゃあどうだったらよかったんだろうと考えないと
次への進歩がないものね。
ちょっと小さの話で言えば
習い事へ行く息子への態度も
もう少し穏やかに接すればよかったなーと思うと
ちょっと失敗だったし
フラメンコレッスンの出来の悪さも失敗だったし
あ〜あ、と思うけど
これからどんどん改善できると思うと
元気が湧いてきますね。
そしてこんな質問
ゆずれないもの…
うん、急にがばっと大きくなっちゃうけど
自分に正直に生きる事は譲りたくないかな。
失敗しても反省して変えていく。
自分に嘘をつく生き方は嫌だなぁと思います。
みなさんはいかがでしょう？
今日はサブカードに
日本の神託カードを引いてみました。
桜の精霊が今あなたに呼びかけています。
その深い場所から自らを開きましょうと。
本質で生きるとは、
自分の心のあるがままに、
素直に生きること。
咲く花はどれも必ず美しい、
と言うことを信じてください。
桜の精霊はあなたに
本当の気持ちを感じるように伝えています。
人それぞれだけど
みんな咲いてる姿は美しい
沁みますわ〜。
私もどんどん自分の花を咲かせます！
あなたはカードの言葉をどう感じましたか?
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を新たに取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^）
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
自分自身を幸せにできるマインドセット
ENMAカードマスター
貝塚ゆか
