息子の部屋が汚すぎて
今日こそゆっくりするはずが
思わずゴソゴソ片づけしてしまいました。
化学療法の副作用？
汚い場所が普段平気なわたしが
スッキリした場所にいたくなるなんて
副作用に違いない！と
入院先で知り合った友達に聞いたら
やっぱり片付けまくったらしい（笑）
意外なところに副作用の恩恵が（笑）
まあ、疲れましたけどね。
で、、気付いたらもうお昼！！
ゴミを捨ててスッキリしたら
無性にカルボナーラが食べたくなり
思い切って作ってみたらおいしく食べれました！
久々のカルボナーラ、、美味かった。
なんというか最近、
今まで「やりたいなーと思っていたけど
やれてなかったこと」が出来ている気がします。
以前は予定がない日、って
疲れちゃってぼーっと座っただけで終わったりしてたもんなぁ。
ほんと、この治療期間は
わたしには必要な時間なんだと思います。
さて、まいにちのヒントに
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
やり方は簡単。
ご自身なりのテーマを
思い浮かべていただき、、
◯◯になるために
今日手放すもの、
新たに取り入れるもの
ENMAカードのキーワードから
連想してみてください。
ENMA（えんま）カードは言葉のカード。
キーワードから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
自分の中から引き出される答えを
楽しんでみてください。
出た言葉を
自分なりに感じてみるのがオススメです(^^)
さて、今日のENMAカード
手放すもの「焦り」
取り入れるもの「四の五の言わない」
今日は自分のテーマを
変化を受け入れるために必要な事は?
にしました。
さて、わたしが感じたのはこんなことです。
手放すものはなんですか？
「焦り」
一気にやるのをやめると宣言したのに
また一気に片付けなどをしてしまいましたので
また同じ「焦り」が出たね（笑）
さらに最近
食事作りを頑張ってしまい
ちょっと疲れたかも。
いまやってる抗がん剤ね、
味覚異常が出るらしくて。
全部食事がまずくなるんだって。
だからいつ副作用で
美味しく食べられなくなるかわからないから
今のうちに栄養のあるものを
たっぷりとっておこうと
張り切って野菜おかずを増やしたり
おかずの品数が多いため
逆に洗い物が増えてしまい。
子供も大きくなってきて食べ盛り
何品ものおかずを片っ端から平らげ
食べ終わって片付け終わったあたりで
さらにうどん食べたい！
と食べたいものをどんどんリクエストしてきて
そうする間に旦那さんが帰ってきて
旦那にご飯を出し
さらにその洗い物をして終わったと思ったら
またデザートを要求され、、
はい、ぐったり（笑）
そんなに焦らなくても
そんなに欲張らなくても
ちゃんと食べれるから大丈夫〜
明日から手を抜こう！
今日の手放すものも
「一気にやる」（笑）
新しく取り入れるものは？
「四の五の言わない」
父親が気分屋だったもんで
ご機嫌ばかりうかがって
小さい頃からあまり家で
安らぎを感じられずに育った私は
いつも何か起こるんじゃないかと思ったり
常にサバイバルモードで
ビクビクしているフシがあったんですよ。
常に息が詰まってるような。
それは自覚もあったし
いろんな人に指摘されて
心からも身体からもアプローチして
気付いては辞め、を繰り返して
いまはかなり緩んできた自覚もあって。
病気が見つかってからは特に
旦那さんに対して
今まで張っていた変なシールドを脱いで
素直になれてる気がする。
で、最近なんだか洗い物をしながら
子供と旦那さんの会話を聞いていると
すごく安らかな気持ちになる時がある。
でも、刷り込まれた記憶は
なかなか抜けないんですよね〜。
何故か私の無意識は
騙されてはいけない！
と警告を出してきたりするんですわ。
こんな洗い物ばっかりしてくたくたなのに
幸せを感じるなんて、、
これは私が私を騙しているんだ。
こんな家事なんかしたくないはずなのに！
とかなんとか無駄な抵抗してる瞬間がある（笑）
でも、本当のわたしが
こんな安心感が欲しかった、って
気付き始めてるのかもしれないです。
今日の「四の五の言わない」は
無駄な抵抗をやめて
望んでいた幸せを受け入れろ！
と、背中を押してくれた気がします（笑）
了解、素直に幸せを感じます！
さて、取り入れるものは
「四の五の言わずに幸せを感じる！」
あなたはカードの言葉を
どう感じましたか？
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^）
みなさんもよい１日を！
うちの近所は
ソメイヨシノはすっかり葉桜に
代わりに八重桜がきれいに咲いています。
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
自分自身を幸せにできるマインドセット
ENMAカードマスター
貝塚ゆか
