昨日はいよいよ始まる抗がん剤に向けて
心臓のエコーを取りに行ってきました。
今日は検査だけなのでサクッと終了。
その帰りに原宿のウィッグショップに行き
ショートヘアーのウィックを見て、、
なかなか良いのがあったのですが
髪色に迷ってしまい
迷いまくって結局買えずに帰ってきました(笑)
欲しい髪型で試したい色のサンプルがなくてね〜
髪型は気に入ったけど
ちょっと明るすぎかな？
で、違う髪型の別色を試す
茶色の最初の写真の髪型が気に入ったのですが
同じ髪型でも髪色が暗くなると
ババ臭くなるような気がしてね
どっちが似合うかしら？
気が向いたらご意見聞かせて下さい(笑)
わたし、こういうのってよく迷うんですよね。
立体の想像力が全然ないようで
洋服のサイズとかもぱっと見だと
全然想像がつかないから
試着しないで買わないなんて絶対無理だし
サイズ感とか全くわからない。
こういう時のように同じ髪型で違う色だったら
どうなるか?とかの想像も全くできないのです。
それと目分量で調味料を入れるとかも結構無理。
最近はさすがに作り慣れたので
わかるようになってきましたが
なんとなくこのぐらいというのが
全然わからないので
均等に取り分けるのも苦手。
あ、算数パズルで
積み木が後ろにいくつ隠れてるでしょう？
っていうのも
問題を見ただけで目眩がします(笑)
あと、方角も全く判りません。
たまにいるじゃないですか、
北が大体わかる人とか。
地図もひっくり返さないとわかりません。
昔テレビのバラエティーで
立体が苦手な人は
車の運転が苦手と言う話をしていましたが
まさに私がそう。
車の車両感覚も全くつかめないまま
2年間だけ幼稚園と習い事の送り迎えをして
その後立派なペーパードライバーになっております。
同じとこしか行けませんでした。
ははは、弱点多いです。
脳内が二次元のこんなわたしですが
同じような人っているんですかね?
と、かなりどうでも良い話でしたが（笑）
気を取り直して
さて、まいにちのヒントに
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
やり方は簡単。
ご自身なりのテーマを
思い浮かべていただき、、
◯◯になるために
今日手放すもの、
新たに取り入れるもの
ENMAカードのキーワードから
連想してみてください。
ENMA（えんま）カードは言葉のカード。
キーワードから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
自分の中から引き出される答えを
楽しんでみてください。
出た言葉を
自分なりに感じてみるのがオススメです(^^)
さて、今日のENMAカード
手放すもの「礼儀」
取り入れるもの「エゴ」
さて、わたしが感じたのはこんなことです。
手放すものはなんですか？
「礼儀」
昨日は取り入れるもので出たりギガ
今日は手放すものでいました。
同じキーワードでも
思い浮かぶ事は全然変わりますね。
そこがENMAカードの
面白いところだと思ってます。
さて定義。
丁寧なイメージがあるけど
その半面堅苦しいイメージも浮かびますね〜。
礼儀といえば、、
私の父はすごく言葉遣いにうるさくて
母がつっけんどんな言葉を使うと怒り狂うので
私も言葉遣いに敏感なほうだと思います。
（ま、怒り狂ってる時の父の言葉使いのほうが
ひどかったですがね、棚上げってことで）
なので
素朴でストレートすぎる旦那の言葉遣いに
そんな言い方ないでしょう！と
ムカっと来ることは結構多い（笑）
で、結婚したての私はそれを
ぐっとこらえて飲み込んで
モヤモヤした感情を溜めて腐らせて
臨界点を超えた瞬間に
爆発させていたのですが、、
なんというか当時は
養ってもらってるのに
反論してはいけない、
とか思い込んでいたのです。
それが養われる者の礼儀、みたいな。
変ですよね。
今話題の北のあちらの国でもないのに
養われていたら逆らえないなんて。
これを書いてて、、
いかに自分が勝手に
主従関係を作って
勝手に怒っていたかが分かります（苦笑）
妙な価値観が
正しさとしてインプットされていること
ありますよねぇ。
最近はそれに気付いてやめたので
ムカッと来たらその場で
「そんなきつく言わなくてもいいじゃん！」とか
「そんな言い方されたら嫌だよ」とか言ってみてます。
相手は全く動じませんし
別に何も変わらないし
また似たようなことの繰り返しですが
それでも別にいいやって思えるようになりました。
昔は、逆らってはいけない、に加えて
そんなことで相手は変わらないし、、
と口に出さずに諦めていたけど
そもそも相手を変えようと思ってる時点で
言い方も説教臭くなり、
相手に抵抗されて逆に頑なな態度になり
逆にムカつかれるという
悲しい結果に終わってたんですよね。
相手を変えるんじゃなく
とりあえず私がムカッと来たことだけを
口に出してズバッと伝えてみると
相手が無反応でも
自分が言えたことにスッキリして
わたしもちょっとしたら
スッキリしちゃうことに気づきました。
相手をどうにかするのが目的じゃなく
自分の気持ちを素直に
言いたかっただけだったんだね。
わたしみたいに
妙な価値観を礼儀と勘違いして
飲み込んじゃってる人は
自分の気持ちを口に出してみたらいいかも〜。
今日の手放すものは
「礼儀と勘違いしてる妙な価値観」
新しく取り入れるものは？
「エゴ」
ということで
自分の気持ちをしっかり
自分がわかってあげて
消化するのが健全だと思います。
気持ちを人に伝えるにせよ
そうでないにせよ
自分の中で腐らせないようにするのが大事。
自分なりの消化方法
見つけておくと良いですね。
わたしはENMAカードも活用してます。
旦那にイラっときたときには
不思議と「どうでもええやん」が良くでます（笑）
これ、
林ゆう子さんと一緒にカードを作った
くれや萌絵さんの金言ですが、
萌絵さんは旦那様の言動を
「愛されてる前提」で捉えてるので
旦那さまがつっけんどん言い方でも
全然気にならないらしいんです。
娘さん曰く、かなり関白な旦那さまらしいですが。
腹立たないんですか？と聞いたら
「だって家族のために汗水たらして働いてくれて、養おうとしてくれるだけでものすごい愛されてるやん！それ以上何か言う事ある?」
って言われて
自分の小ささに恐縮しました。
大事なもの以外はどうでもええやん！
細かいことにこだわっていて
つまらない気分でいるのは自分が損やん！
と、何かあってもすぐに切り替えられる
くれや萌絵さんを思い出して
本当に小さな事なんかどうでもいいやと
いつも気持ちが前向きになります。
よかったらそんな幸せ度の高い
くれや萌絵さんブログも読んでみてくださいね。
さて、取り入れるものは
「自分の気持ちの消化方法を知っておく」
あなたはカードの言葉を
どう感じましたか？
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^）
みなさんもよい１日を！
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
自分自身を幸せにできるマインドセット
ENMAカードマスター
貝塚ゆか
