術後2日目
上半身だし胸だから余裕っしょ、
と思っていたら甘かったw
リンパをガッツリ取られてるので
傷そのものよりも
肩から腕にかけての重さと痺れがきついかも。
でも一応腕はある程度上がるので
あとはリハビリかなぁ。
ま、少しずつ。
さて、まいにちのヒントに
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
やり方は簡単。
ご自身なりのテーマを
思い浮かべていただき、、
◯◯になるために
今日手放すもの、
新たに取り入れるもの
ENMAカードのキーワードから
連想してみてください。
ENMA（えんま）カードは言葉のカード。
キーワードから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
人それぞれ違うのが面白いところです(^^)
自分の中から引き出される答えを
楽しんでみてください。
出た言葉を
自分なりに感じてみるのがオススメです(^^)
さて、今日のENMAカード
手放すもの「ネガティブ」
取り入れるもの「覚悟」
手放すものはなんですか？
「ネガティブ」
やっぱりさ、
身体が思うように動かないと
ネガティブが湧きますよ。
おいこの腕、
本当に動くようになるのかよ？
って。
で、ちょっとネガティブになりそうだったから
林ゆう子さんのマインドセットを聞いたり
ブログ読んだりしてみたら
自分の持てるものを使い切って
生き切るために今できることは？
という問いに出会い、、
わたしがやったのは
「シャワーを浴びるw」
いや、なんか微熱もあるし腕は痛いし
頭痛もするし、よくウトウトするしで
動く気もしなくてね。
看護師さんも全体的に放置なんだけど
今日の看護師さんは
「シャワーもリハビリになるから
入ってみてくださいね」
と言っていて
「めんどくせ〜。痛いし」
と思っていたんだけど
生き切るならシャワーくらい入らねばね（笑）
ネガティブになろうがなんだろうが
ひとつひとつできることを
やっていくしかないのだ
手放すものは
「いまネガティブ気分だからやらない、の選択」
新しく取り入れるものは？
「覚悟」
買いっぱなしで読んでなかった本を
読んでます。
地球人は未開らしいw
高度文明には愛しかなくて
恐怖とか憎しみとか支配とか
そういうの無縁なんだって。
だから進化の途中なんだって。
どんなときでも
この瞬間を楽しんで
幸せを感じられることが大事
で、いまわたしは幸せか？と考えたら
幸せだわ。
病気がわかったら
ちゃんと手術受けられて
上げ膳据え膳でごはんがあり
元他人の旦那さんが見舞いにきてくれて
わたしの回復を心待ちにしてる。
いつでもどこでも
不満は見つければたくさんあるし
不満を見つけて埋めるのって
やってる感があるから
結構ハマるのよね。
でも、もうやめよ。
不満ばかり見えるメガネを外して
ありがたい面が見えるメガネを
きちんと磨いておこう。
不満をゼロにするのじゃなく
ありがたいことを積み上げる
なんか僧侶みたいになってきたから
このへんでやめとく（笑）
取り入れるものは
「幸せが見えるメガネをかけ続ける覚悟」
あなたはカードの言葉を
どう感じましたか？
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^)
それではよい１日を！
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
自分自身を幸せにできるマインドセット
ENMAカードマスター
貝塚ゆか
