ブログ訪問ありがとうございます
問いと余白で、調律する
問いがあるから
人は自分で気づく
余白があるから
その気づきが腑に落ちる
無理に変わろうとしなくても
人は自然と変わっていく
心と暮らしを整える
スマイルライフアドバイザー
yuka
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
なんとなく満たされない。
そんな感覚になることはありませんか？
「こうなりたい」と思っているのに
まだそうなれていないように感じる。
でも実は
その感覚は、まだ足りないからではなく
“すでに受け取っている”のに
気づいていないだけなのかもしれません。
たとえば
「もっと収入を増やしたい」
と思っているのに、
小さな収入や、
ちょっとした嬉しいことには
あまり心が動かない。
そんなことって、ありませんか？
でもこれって
豊かさを望んでいるのに
受け取る準備ができていない状態
とも言えるのかもしれません。
あるとき、気づいたのが、
誰かに感謝されたときの嬉しさと、
温かいお茶をひとくち飲んで
「ほっとした」と感じたときの安心感。
一見、まったく違う出来事だけど
どちらも“満たされる”感覚は同じ。
私たちはつい
「これはすごいこと」
「これは大したことじゃない」
と分けてしまいがちですが、
本当は
どんな出来事も
気づいて、どう受け取るかで変わる
のかもしれません。
だから、
幸せを感じている人は
最初から特別だったわけではなくて、
小さな出来事にも気づいて
そのたびに、
幸せをしっかりと感じてきた人
なのかもしれません。
だからこそ
無理にポジティブになろうとしなくていいし
大きく変わろうとしなくてもいい。
まずは
今の自分が、
何を感じているかに気づくこと。
そして
「じゃあ、どうしたい？」
と問いを置いてみる。
小さな気づきが
少しずつ自分の感じ方を変えていき、
その積み重ねが
気づいたら
“おだやかな自分”に戻っていく
そんな流れなのかもしれません。
もし
・自分が何を感じているのか分からない
・気づこうとしても、つい考えすぎてしまう
・もう少しおだやかに過ごしたい
そんなときは、ノートを使って
「気づく時間」をつくってみるのもひとつです。
書きながら、
自分の気持ちに気づいていく
そんな体験を、
ワークショップでもお伝えしています。
気になる方は、
詳細をのぞいてみてくださいね🌿
「気になるな」と思った方は
きっと今のあなたに
必要なタイミングなのかもしれません。
ご一緒しませんか。
気づいたことや感想などを
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うれしいです。
⇓
3月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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