こんにちは。
薮内(やぶうち)ゆかりです。
先日、大阪で参加した家族のこころのコーチング講座で、
「人の時間を使っていることを分かってほしい」
という話が出ました。
それを話してくれたのは、赤タイプの方。
赤タイプさんは、時間や効率を重視する傾向があります。
だから
「あぁ、時間をすごく大切にしているからこそ出てくる言葉なんだな」
と思いましたね。
ただ、私は正直に言うと、今まであまり
「相手の時間を使っている」
という感覚を持ったことがありませんでした。
それは、自分に対しても、そうでした。
講師業をするようになってね。
複数の受講生さんがいて、みんなに話してもらいたいとき、１人だけが時間目一杯話してしまうと、みんなが話す時間が無くなる。
受講生さん、皆さんが大事な時間を使って来てくれていること。
その意識を持たないといけないこと。
教えてもらってもいたし、頭では分かっていたんですね。
でもね、私はそういえばもともと、“時間を使っているという感覚”ってなかったなと思ったんですよね。
そのときはなんだか、言っていることは分かるんだけど、いまいちピンときてなかったんです。
そんな中で、二つ浮かんできたことがありました。
一つは、相手によって、私が好きなだけしゃべらせてもらってきたんだな（相手の時間を使わせてもらってきた）。
そう思って、ありがたい・感謝したい気持ちと申し訳ない気持ち。
もう一つ、ハッとしたことがありました。
「私は、私自身の時間は、大事にしてきただろうか…？」
と。
そう考えていた時、気づくんです。
私は、
自分の時間を使ってでも相手のために動くことを、あまり苦にしていないんだな
と。
私は、時間をパキッと区切るのが得意なタイプではありません。
だからこそ、気づけば相手に時間を使っていることが多かったんだと思います。
４つのタイプ別カラーの中で、
人の役に立ちたい
と思いやすいのは、黄色タイプとピンクタイプ。
誰かの相談に乗る。
困っていたら手伝う。
気づけば自分の予定を後回しにしている。
それを “ 犠牲 ” だと思っていたわけじゃなく、かなり自然にやってきたんだなと。
特に黄色タイプやピンクタイプは、
「役に立ちたい」
「喜んでほしい」
「助けたい」
という気持ちが強く、気づけば自分の時間を後回しにしていることがあります。
だからこそ、
「なんで私ばっかり？」
と苦しくなることもあるかもしれません。
その理由が少し分かった気がしました。
私は無意識に自ら、自分の時間を差し出していたんですよね。
そして、そのことに自分で気づいていなかった。
ここで言いたいのは、
「もっと自分の時間だけを大事にしなきゃ」
ってことではないんです。
もちろん、それも大切です。
自分の時間も、相手の時間も、尊重できるようになるのが一番。
でも今は、それだけじゃない。
だって私は、やりたくてやってる。
人のために動くことに喜びも感じているから。
だから今の私は、
-
自分の時間を大切にしたい
-
相手の時間も大切にしたい
-
それでも、人のために時間を使いたい自分もいる
そう思っています。
どちらかを消さなくていい。
まずは、
「私は、自分の時間を使ってでも人の役に立ちたい人なんだな」
と認める。
そして、
「今、私は自分の時間を使っている」
と自覚する。
その両方があるだけで、
「なんで私ばっかり」
みたいな気持ちが少し減っていく気がしています。
もちろん、赤タイプも青タイプも、人のために時間を使うことはありますよね。
ただ、私自身が黄色タイプとして振り返ったとき、無意識に自分の時間を差し出しやすい傾向があると感じた、という話です。
黄色タイプやピンクタイプは、自分の時間を人のために簡単に使いやすい。
それは言い換えると、自己犠牲しやすいとも取れます。
でも私は、「人のために時間を使いたい自分」が悪いとは思ってなくて。
逆にそれが優れている、とも思ってなくて。
相手に尽くすために、自分の時間を使うことをいとわない。
そんな自分が、いる。
だからこそ、そういう私たちこそが、自分の時間を“自分で選んで使っているんだよ”ということを自覚した方がいいんだと思います。
自動運転のように差し出すのではなく、手動で選ぶ。
手動で、自分の時間も大切にしていきたいね。
でも、人のために時間を使うことも、やりたくてやってる。
まずは、そういう自分に気づく・認めるところから始めてみませんか。
余談）黄色タイプの私は、話がどんどん広がって長くなりがちで、さらに人に頼りがち。
「結構、相手の時間を使っているんだぞ」
ってのも自戒を込めて書いておきます（笑）
家族のこころのコーチング講座では、タイプの違いを通して、こんなふうに「自分の当たり前」に気づいていく時間を大切にしていますよ。
9月5日(土) 10:00～17:00
石川県金沢市にて
「家族のこころのコーチング講座」
を開催します。
あと５名ほど募集します！
講座の詳細はこちら
https://hama-sush-jp.pro/yuha1129/entry-12794724469.html
最後まで読んでくださってありがとうございます。
薮内 ゆかり
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