カウンセラー養成
心理学・コミュニケーション・ライティング講座

主宰　疋田ゆかりです。





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仕事がしんどいHSP繊細さんに必要な鈍感力

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「緊張がとれて共感でき
そこからリラックスして
講座が受けれた気がします。」





「やっぱりなんと言ってもわかりやすいです！

全てのお話が
こちらの意をくみ取って(こう思うと思うけど。。。と)
例え話をしてから教えて下さるので

自分にすんなり入っていくんだと思いました♡」




「途中で泣いてしまい、、、

ずっと自分の気持ちを無視して
生きてきたんだろうと、、、

ということに
気がついて泣いてしまいました。」




「私だけじゃないんだ、、、、
　仲間がいるんだ、、、と
　本当うれしくなりました。

　私だけじゃないっていうのが、大きかったです。
　あと、口に出せたこともうれしかったです。」













週末の今日は
【 対人関係の心理学講座 】でした。
いつもは３時間
たーーーっぷりと講座します♪






しかし今日は、、、
カウンセリングに変更しました♡





「インフルエンザにかかり
頭がガンガン痛い
なんとか職場復帰したけど
職員もみんなインフルエンザにかかり
人がいなーい


病み上がりで体力ないのに
病欠続きで
もうヘロヘロです。」







「仕事がハードすぎて
上司に訴えても
全然取り合ってくれない。


吐き気がするし
体もメンタルもやられています。
つらいです、、、、」






講座の前日
受講生さんたちから
ヘルプの声が届いたんです。






無理しないでよ〜〜〜〜






今日は講座をしてる場合じゃない！！！
まずは彼女たちのメンタルが
崩れないように
いろんなアドバイスをさせていただきました。











わたしの受講生さんたちは
敏感で傷つきやすいHSPさんです。
そんな繊細な人に身につけて欲しいのが
【 鈍感力 】なんです！！！






繊細さんたちはこれまで
失敗したり
キズついて
自分を守るために
自分の心をガチガチに固めてきたと思うんです。





わたしは40年間
ガッチガチに自己防衛してました。





完璧じゃないといけない！！
間違ってはいけない！！
甘えてはいけない！！
頼ってはいけない！！
弱音を吐いてはいけない！！





こんな風に
心をガッチガチに固めていました。






今思うと
本当によく頑張ってたな〜〜〜
でもそれは間違いだったんです。











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実は硬い方が壊れやすいって知ってる？

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硬いガラスのコップとボールを上から投げたら
どっちが壊れますか？





硬いガラスが粉々に割れますよね？






硬いガラスのコップで
キャッチボールしようとしたら
受け取る人は超怖いし
落としたら割れるし
キャッチするのも痛いから
めちゃくちゃ大変です。





硬いガラスは周りの人も気を使います。







ゴムボールならどーでしょうか？






ゴムボールなら痛くないし
軽やかに弾むボールなら
みんなと
キャッチボールも楽しめる♡





キャーキャー言いながら
楽しめますよね♪






だから
自分の身を守ろうとして
ガチガチにガラスで固めれば固めるほど
体も心も重たくなるし




周りも気をつけて
割れないように、壊れないように
緊張するから
仲良くなりにくいんです










つらいなー
苦しいなー
吐き気がする
そんな時は心のサインです。






つらい気持ちを吐き出せる場所を作ったり
繊細な心が
鈍感になるよう
メンタルを整えてくださいね







一人で自分を見つめる作業って
仕事がハードだったり
体が疲れていると
なかなか自分では難しいですよね。






そもそも疲れてるし
落ち込んでるから
冷静な判断ができない、、、






そんなときは
繊細さんが強くなれる！その土台の作り方
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これをするといいですよ♪（クリック）







ぜひ鈍感力を身につけてね！





講座のはじめは暗い顔をしていた
受講生さん






メンバーの優しい言葉に
たくさん励まされ
たくさん泣くこともできました。





一人じゃないからね。
これからも辛いときは吐き出して
上手にメンタルを整えていこうね♡










今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。









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