【HSP診断 】人目を気にして「生きるのがつらい」と感じる20%の人たち | たった3ヶ月で愛され不安から抜け出す女性のための心理学講座

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不倫・復縁・恋愛不安・HSP・夫婦・職場の人間関係に悩み、「嫌われたかも」と不安になる女性へ。自己肯定感を育て、自分を大切にしながら、他人に振り回されず愛される心を整える。ストレスから解放され、心と経済の自立を目指す女性のための心理学講座 疋田ゆかり


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カウンセラーを目指すHSP繊細さんが
自信をつける心理学&起業コンサル

主宰 疋田ゆかりです。






人生に生きづらさを感じていたのは、HSPだったから??









吸い込みが悪くなった掃除機をまたまた分解し

ゴミやホコリをとり、洗ってキレイにしました。

潔癖ではないけど、小さなゴミも気になるタイプです。





掃除機のフィルターなどがしっかり乾くまでは

部屋の掃除ができない。

うーーーん、落ちている小さなゴミとか

髪の毛が気になって、気になって...

そういうときに限って、ゴミって目につきますね。(泣)










お客様から大反響だった

この記事をもう一度アップしますね♪







=====

HSPってご存知ですか?私は知りませんでした。

=====





HSPというのは

【 繊細で、過敏すぎる、生きづらさを感じる人 】

のことです。





私は子どもの頃

本当に神経質で周りを気にしてばかりいました。

よく腹痛をおこして病院に行き

【 自律神経失調症 】

と言われていました。







HSPに私も当てはまるのかな?と思い

ちょっと診断してみました。






チェック項目を載せておきますね。

(チェックシートは、ネットからお借りしました。)

HSPチェック
1、他人や環境の小さな変化にすぐに気づく

2、他人の感情に振り回されやすい

3、痛みを連想させるものが苦手だ

4、一人の時間が絶対必要だ

5、カフェインや刺激物に弱い方だ

6、強烈なにおい、質感・肌ざわりやまぶしい光が苦手だ

7、騒音や大音量には耐えられない

8、物事を深く考える方だ

9、芸術に心動かされるタイプだ

10、物事は落ち着いた状況で丁寧に取り組む方だ

11、イレギュラーなことにビクッとしやすい

12、短時間に多くをこなすことは苦手だ

13、他の人のことでもどうしてあげれば心地良くなるかわかる

14、暴力的な映画や残虐なシーンは見ないようにしている

15、繊細な香りや味、芸術などを好む

16、競争したくない

17、誰かから見られていると緊張して普段通りに動けない

18、子供の頃、「神経過敏」「内気」だと言われていた


こちらのシートは、13以上当てはまったら

HSPの可能性が高いようです。













もっと細かくチェックできるサイトもあるので

興味にある方は、調べてみてくださいね♪








なんとなく生きづらいなー。ってことありませんか?

ご自分の本質を知るとその謎が解けて

楽になることもあります。

私はそうでした。








【 HSP関連記事 】

→ 繊細ちゃん。HSPタイプの人にはどう接したらいいの?

→ HSPで、膀胱炎になったわたし

→流血事件!小さい頃のわたしって、めっちゃ頑張ってたやーーーん。涙







対応の仕方を知った今では

本当に自分らしく生きているし

自分と違う人も受け入れることができるようになりました♪












まずはご自分の性格を知ってください。

生きづらかった謎が解けていきますよ♪

人間関係がグーンと楽になるんです。

苦手な人がいなくなったり

堂々と自分の意見を言えたり

性格も明るくなっていきます!







も・ち・ろ・ん♡♡♡

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気持ちがふわーッと楽になり

「このままの私でいいんだ。」と思えるようになりますよ。

苦しみから解放されれば、自然と笑顔になれますね♪






 









一緒に自己肯定感を上げていきましょう。

もっともっと人生が明るくなって

自分を好きになって

毎日が笑顔に変わっていきますよ♪







最後までお読みいただき

ありがとうございました。








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