人間の価値と言うと、つい

・テストで100点取ると価値がある

・顔が可愛いとかイケメンだから価値がある

・○○が上手だから価値がある

 

なんて考えてしまいがち。

 

かく言う私もそういう考えを持っている部分もあります。

2年前までは、そういう傾向が強くありました。

 

 

最近、生活に変化がありまして、

ここ1ヶ月ほど、新生児ちゃんを預かる機会と

81歳の義母と同居するという

普段の生活ではなかなか会うことのない

離れた歳の人との交流ができました。

 

まず、新生児ちゃん。

平日の朝と夕方、30分くらいずつなのですが、

とにかく存在が愛おしい。

自分の子どもたちの新生児時代を思い出したり

いつか自分がばーちゃんになるってことを妄想したり

泣いても、うなっても、寝ていても、ただひたすら

赤ちゃんっていいなーって感じています。

 

次に義母。

10年以上独り暮らしをしていた義母は、予測不能。

昔の私だったらイライラすることも多かったと思うのですが

今は気づきの宝庫。

義母を見ていると、私の人生も自由になっていきます。

そしてねぇ、昔から太ってるんですって。

しかも、そこかしこ、痛いところだらけ。

昼間は一緒に居ないですけど、私の腕の見せ所だな～っと

81歳、健康に痩せるか！？！？！？

なーんて、楽しんでいます。

 

 

その2人の価値、まぁ見る人次第の部分もあるかと思いますが、私はすごい感じています。

生きている全ての人は、周りに価値を与え合って生きているのです。

あの「許せないアイツ」も同じです。(特定の人を言っているわけではありません)

「許せないアイツ」という存在は、あなたを成長させたり、規則を変えたりするという価値があったりもします。

 

「許せないアイツ」のせいで、ストレスを多く抱えている人は、認知のゆがみが影響している事もあります。

 

 

ますちゃん式ダイエットでは、食事や生活と同じように、認知のゆがみをはじめとした、ココロの部分も大切にしています。

認知のゆがみを解消したり、自己肯定感を高めるワークを数多く取り入れています。

 

 

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