”さとう式 セルフケアのまとめ!” | ますちゃん式ダイエット公式ブログ

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マスダ商店のますちゃんです。
5ヶ月で19.9kg痩せた43歳。今もゆるやかに減少傾向です。
マインドを変えて、人生最後のダイエットに挑戦しませんか?

自分用、覚書のためのリブログです。

昨日はさとう式の美々杏先生のウォーキング体験講座に行ってきました。

輪ゴム、自分でつけると外れちゃうのに、美々杏先生にやってもらったら外れなかった。

それより、足が勝手に前に(上に)あがって来ちゃう感じが面白かった。

ずっと着けていられたら面白いのになぁ。

それより輪ゴムやフレクサーソックスに頼らなくても、自分のアーチを取り戻さなくっちゃ。