セッションを受けるきっかけになった
お悩みはどんなことでしたか？
夫との関係で、「怒り」を
強く感じていた時期がありました。
セッションを受けたりして
夫とは、だいぶいい関係になってきていて、
すこしずつ終息に向かいつつありました。
でも、そんな時に夫から、
「なんでそんなことも分からないんだ？」
と言われてカチンときたんです。
わたしの中に、
「まだ怒りがあったんだ」と思ったときに、
ゆっこさんのご主人とのご関係の
ブログ記事を読んで。
ご自分が変わった！という経験を
書かれていたのがすごく響きました。
また、
ゆっこさんが書かれてきた
60冊以上のノートの数も
すごい！って思いました。
具体的なやり方が書かれていたことも
やる気に繋がりました！
セッションを受けてみて、
ご自身のどんな変化を感じていますか？
ノートに書き出したものを
ゆっこさんと対話して掘り下げていくと、
「Nさん、旦那さんにやっていること、
Nさんがお父さんに対して
同じことをしていますよね。笑笑」
そう言われて、自分が
父に対してやっていたことが、
そのまま返ってきていたことに驚きました。
すると、夫に対して反省の気持ちと
憎めない気持ちが芽生えました。笑
また、梅干しの例えが衝撃的でした。
寺島祐紀子に今後期待すること、
こんなことをやってほしいなどありますか？
別の悩みを同じくセッション受けたい！
と思いました。
まだ、自分ひとりでやるには不安なので。
ゆっこさん視点も入ったことで、
夫や父に対して
「怒り」としか見れなかったものに
「愛」が見えてきたことには驚きです。
まさに、セッションの名前通りですね！
寺島祐紀子の印象は
いかがでしたでしょうか？
親しみやすく、親近感があります。
素の自分でいられる感じ。
安心感をもって、
いろんなことが話せる方です。
ご感想をくださったお客さまは、
働く40代の子育てママさんです。
この方は、
悩むことが趣味だったわたしが
変われたノートの書き方
https://hama-sush-jp.pro/yterashima/entry-12460016658.html
というブログを読んで、
実際にノートに書いてみてくださったところ
夫との関係に
魔法がかかりました！笑
主人がイライラしなくなって
驚いています！
そんなご本人も
ビックリな変化を体験して、
ご報告のメッセージをくださったんです。
わたしもビックリしました！笑笑(^^)
この方がやってくださったのは、
自分と自分が
コミュニケーションを丁寧にとる
=ノートに書き出すこと。
繰り返し繰り返し書き出すことで、
わたしはこう扱われると幸せで、
こう扱われると嫌な気持ちになります。
とか、
わたしは、こんな風に言われると嬉しい、
けどこう言われると嫌な気持ちになる
自分トリセツ
がわかるようになると、
相手にも自分の思いを
諦めずに伝えられるようになります。(^^)
わたしも、同じ思いをしてきたので
よくわかるんです。(^^;
この方がやってくださったことを
書いていきますね。
ノートに自分が思っていること、
感じていることを洗いざらい書き出して、
感じている感情、心の声も
同じように洗いざらい書き出すことで、
まずは、しっかりと自分で自分に
寄り添うんです。
そうしたら
気持ちも落ちついてくるし、
書いたものをよーく冷静に見返すと、
本当はどうしたかったのか？
何が欲しかったのか？
何をされたことが嫌だったのか？
何を大切にしたかったのか？
何に怒って、悲しかったのか？
がわかってきます。
そこが見えてこない場合は、
洗いざらい書き出しきれていない
可能性が高いです。
そういう方は、
ぜひモニターセッションを受けてみてください。
わたしが、想いを引き出す
お手伝いをさせていただきますね。
モニターセッション先行案内希望の方は、
こちらからご登録ください。
https://ws.formzu.net/fgen/S34877660/
そこまで来たら、
自分にまた聞くんです。
じゃあ、どうしたい？
もし、両親や信頼する友人なら
なんて声をかけてくれると思う？
ここで大切なのは、
ただ感情を発散させて
言いたいことを言って終わらせないこと。
ただ感情のままに書きたい日もあるので、
そんな日はそれでもいいけど。
翌日にでも
気持ちが落ちついたら
改めて書いたものを見直して、
自分で自分に少し高い視点から
「そうなんだ。そんな風に感じたんだね。
辛かったね。しんどかったね。
ムカついたよね。気持ちよく分かるよ。」
と共感しながらも、
「じゃあさ、こんな風にしたら
もっとこんな風により良くなれるよね。」
と、成長を促すようなアイデア、発想を
実際にノートに書き
また自分に声がけしてみてください。
わたしのノートワークは、
ここまででひと完結です。
わたしの提供する
わたしの世界の愛を見つける
愛に気づくノートワークは、
人間関係で起こるイライラ、
モヤモヤ、ムカムカした時に、
ノートに書き出すことで
お互いを大切にし合える
人間関係を育め、
大切な人との愛を深める
コミュニケーション力が磨かれる
そんな
ノートへの書き出ししワーク
です。
＋ZOOMでのオンライン対話セッション
をすることで、
ひとりでは見えてこないポイントを
実際に書き出していただいたものを
拝見しながら、
掘り下げて
今回のように
なんと「怒り」はただの怒りじゃなかった。
夫にどんな風に接して欲しいのか。
夫とどんなコミュニケーションが
取りたいのか。
夫に対しても、ご主人から奥様へも
お二人の間に「愛」があったことに
気づけたんです。
今現在、一般募集前の
モニターセッションを行っております。
今後、一般募集も行ってまいります。
「わたしの世界の愛を見つける
愛に気づくノートワーク」に
ご興味をお持ちくださった方は、
下記にご登録いただくと
いち早くご案内させていただきます。＾＾
「わたしの世界の愛を見つける
愛に気づくノートワーク」
先行案内希望はこちらからお受け取りください。
https://ws.formzu.net/fgen/S34877660/
関連記事
無意識の「あきらめ」＝まあ仕方ないよね、に気づくと人生は好転するな～
メニューはこちら！受付休止中講座構築・段取りが苦手な女性起業家さまのためのアシスタント・プロデュース
ご質問・ご感想はこちらから受付中！お問合せはこちらから
インスタ｜美味しいモノ綺麗なお花お気に入りの空フォトなどアップしてます！https://www.instagram.com/yukiko.terashima33/
FB｜女性起業家さまとのお仕事のこと、日常の気づきを発信！https://www.facebook.com/yukiko.terashima1216