●　「食事制限をしているのに痩せないです」

こんにちは、原田諭（さとし）です。



頑張っているのに結果がでないときは、本当に辛いですよね。

僕も思うように理想のスタイルになれなかったときは、何度も諦めそうになりました。

しかし、食事制限は正しくできると、１０日以内に結果がでます。

（過去に炭水化物完全カットなどをしていなければ）

ですから、１０日たって何も結果がでなければ、何かしら間違っていることがあります。

よくある間違いは、食事を減らせば、体重も減ると思っていること。

自己流で食事を減らすだけでは、意外と体重は減りません。

食べるべきものは、しっかりと食べることで痩せます。

そのほうが、無理なく痩せられますしね。＾＾

野菜、魚、油、ご飯など

減らすことばかりに気を取られないで、食べるべきものにも目を向けてくださいね。

僕のレッスンでは、「減らして」と伝えるよりも「食べて」と言うことのほうが多いです。


厚木市（全域）

伊勢原市（高森、高森台、石田）

海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）

相模原市（新戸、磯部）

座間市（新田宿）に出張しております。

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。