自分の作るお弁当がサイコーだ！

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日常の食事を通して

そのひとの身体に今、必要な栄養や食べ方を

一緒に見ていきながら、

やりたいことを力みなくやり続けられる

身体つくりをサポートしています。

 【自分の作るお弁当がサイコーだ！】

今日も有り合わせを、

詰めるだけのお弁当。

レンジが大活躍😆

雑穀米ご飯

仕切りに青しそ🍀

ナスと豚ミンチ炒め、

切り干し大根と大豆煮、

えびシューマイ（冷食）、

小松菜とエノキの煮浸し、

キャベツの即席あっさり合え

小魚佃煮と

梅干しをご飯に乗せて

今日もお昼が

自分サイズ、

味よし、

彩りよし✨

何買おう、と

悩むこともない持参のお弁当

食べ過ぎず、

ゴミも出ない、

もろもろエコ😆

おいしかった✨😆

ごちそうさま♪

考えすぎてしまうときや、

「まだ足りない」と自分に

言い続けてしまうときに。

身体の感覚に戻ることで、

少しづつ”本来の自分”に

戻っていく時間を。

そのプロセスを、

一緒に見ていきませんか。

気になる方は

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あなたとお会いできますことを

楽しみにしております。

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ありがとうございました
　
　

佐藤由美