～身体も心も栄養を～
「お膳」から
食の美味しさを楽しみながら
自分の感覚を取り戻していく
身体感覚ナビゲーター 佐藤由美です。
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日常の食事を通して
そのひとの身体に今、必要な栄養や食べ方を
一緒に見ていきながら、
やりたいことを力みなくやり続けられる
身体つくりをサポートしています。
【夏はみかんジュースが合う🍊】
夏はみかんジュース☀️
と思うのは
子どもの頃の夏季合宿で
みかんの缶ジュースを
一本、グビグビと
初めて飲み切った記憶が
あるからかもしれません。
愛媛旅行のお土産を
いただきました。
愛媛は、
みかんが美味しいところ🍊
試飲ができて選んだというジュースは
甘平と、
果試28号。
飲み比べがわかるかな？😅
とにかくあっつい日に飲もう!
と、
先日実食☀️✨
甘平🍊
→みかんの甘さと酸味がベスト!
シークワーサーのような、
レモンのような酸味が
あと口すっきり❣️
果試28号🍊
→甘いみかん！を食べてるみたい。
酸味が苦手なひとはこれはいいかも。
純粋にみかんだけで作った
いい組み合わせのお土産で、
飲み比べ、楽しみました♪
あっつい日、
抜群のみかんジュース日和🙏✨
考えすぎてしまうときや、
「まだ足りない」と自分に
言い続けてしまうときに。
身体の感覚に戻ることで、
少しづつ”本来の自分”に
戻っていく時間を。
そのプロセスを、
一緒に見ていきませんか。
気になる方は
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あなたとお会いできますことを
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
佐藤由美