～身体も心も栄養を～
食の美味しさを楽しみながら
自分の感覚を取り戻していく
成幸身体コンシュルジュ 佐藤由美です。
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日常の食事を通して
そのひとの身体に今、必要な栄養や食べ方を
一緒に見ていきながら、
やりたいことを力みなくやり続けられる
身体つくりをサポートしています。
【本日のわたしを「満たす」お昼は。】
26（日）土用のうなぎでした✨
夜、美味しいうなぎをいただいた。
翌日、
一匹は多すぎて2切れ残していた
うなぎをお弁当に。
大きめの冷凍唐揚げをひとつと
海藻補給に常備する作りたてのひじき煮。
同じく常備菜の
にんじんしりしり、
小松菜胡麻和えの残り。
うなぎでご飯が半分なくなる😂
美味しすぎ✨❣️
真っ青な空と
降り注ぐ暑すぎる日差し
一緒に乗り切りましょ!
考えすぎてしまうときや、
「まだ足りない」と自分に
言い続けてしまうときに。
身体の感覚に戻ることで、
少しづつ”本来の自分”に
戻っていく時間を。
そのプロセスを、
一緒に見ていきませんか。
気になる方は
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あなたとお会いできますことを
楽しみにしております。
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「食のおいしさを楽しみながら、
自分の感覚を取り戻していく
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
佐藤由美