動けない　双極性障害II型

大きな地震があって、
気持ちが引っ張られてから
どんどん気持ちが落ちて。


8月1日に
気持ちが、
うつに移行したのを感じて。
そこから少しずつ落ちている。
仕事もできないし、
動けない。
しんどいです。


ですが、
自分を責めたりはしていません。焦ってもしかたない。
今はこのどうにもならない、
出来ない中に漂っていようと思っています。


動かなくて良い時は
一日中ソファーで
横になってしまう。

今日は朝
頑張って少しだけ動いて、
あとは横になっています。
TVは集中して観たいわけではないのですが、
なんとなくつけて横になっています（なぜでしょう？
世の中と
繋がってる気がするのかな。
バラエティとか、
ほっこりできる番組を
つけています。
怖いニュースは嫌）



食べたいものは浮かばない。
お腹が空いているのか
空いていないのか？
それもよくわからない。


食べてみると、
あまり食べられないが、
少しは食べられる。


今は体重がバンバン
落ちるわけではない。
（前は1ヶ月で7キロぐらい落ちて、体がガリガリになったけど）
今は3キロだけ。

自分の中で、
最高に気持ちが落ちたのを-10だとすると、今は-7ぐらい。


ブログも前のうつの時は、
全く書けなかったけれど、
今はこうして書けていて
書いている時、少し落ち着いているのを感じます。


これは薬が効いているのだと思っています。


ただ、

気持ちが落ちているのは変わらないから

（-10まで落ちていなくても）

しんどいのは変わらないです。



数ヶ月ごとに気持ちが上がったり、下がったり…



この波は少しずつ小さくなるのか？

（小さくなるよと、妹は言ってくれますが）

そこのところを、

今度主治医の先生に聞いてこようと思います。





繰り返したくないけど、

繰り返してるなあ。

ああ、ほんとに嫌だなあと思う…





でも、また上がるから

きっと大丈夫！