今日は　Yoga　についてちょっと。

現在日本に一時帰国中なんですが、

先週、地元の　HotYoga　体験教室に行ってみた。

教室に到着すると、こんなスタッフとの会話

 

スタッフ：海外在住なんですねー。すごーい、どこに住んでいるんですかぁーー

あたし： ニューヨークですぅーー　これはホント

スタッフ：わーすごーいい。うらやましー！向こうでもヨガやってたんですかーー？

あたし：…はい…　これはウソ

スタッフ： そうなんですねーー。どのくらいの頻度で？

あたし： し、週… １、２回くらい…これもUSO。最後に行ったのはハントシマエ

スタッフ： 結構いいペースでやってたんですねーー！どんなヨガやってましたぁー？

あたし：Vinyasa とか　Bikram とか。。シッテル　コトバ　ナラベテミタ

スタッフ：　すごいじゃないですか！じゃあもうベテランさんですね！でもここのヨガはHathaYogaだからちょっと物足りないかもしれませんが大丈夫ですかーー？

 

ご覧の様に、

調子乗って　(^ε^)♪

嘘ついて　(　´∀｀)σσ

墓穴掘る　(((( ;°Д°))))

という、古典的な失敗を。

どーせ、そのあとあたしのヨガポーズ見りゃ　

ヨガなんてやってないことくらい

バレるのに…

でも

ん？

NYで流行っているYogaと

日本で今流行っているYogaは

違う！！

ということを発見したので、ちょっと調べてみた。

NYで今流行っているのは

VinyasaYoga(ヴィンヤサヨガ)とBikram Yoga(ビクラムヨガ)

この中でHotYogaはBikramの方。

BikramYoga　は Bikramさんという人

 

ビクラムさん。この黒のご衣装がトレードマークらしい。目のやり場に困りますなっ！

 

がHathaYoga（ハタヨガ）を現代風に改良し、広めて行ったもの。

室温40℃以上、湿度40%以上の室内で26のポーズを順番に行う。

半年前NYで行ったHotYogaはこんな感じ

 

 

 

日本では

HathaYoga（ハタヨガ）をBikramよりは少し温度の低い

約36℃、湿度約50％の室内で行うのが主流らしい。

このHathaYogaはYogaの中でも

一番古い歴史を持っていて、

方法は各教室によって違う。

 

 

確かに昔NYで行ったHotYogaは

めちゃくちゃ暑くて、

友達に2回目誘われたときは

”頭が痛いぃぃぃ”

とか

”これはあたしに会ってないと思う”

とか言って、

二度と行きたくないアピールをしたけど、

今回日本で行った時は

帰りに次の予約を入れて帰れるほど

心に余裕があった。

 

さて、このYoga、

早く妊活を卒業できる様、

セルフケアとして

妊活メンバーさんにおすすめしているものの１つで、

実際妊活期間が長かったメンバーさんが

Yogaを始めた数ヶ月後に妊活卒業した例を

何件かみてきた。

だから他のメンバーさんにもおすすめしている。

でも

あたしも一応医療従事者の端くれなんで、

今回はちゃんと医療者らしく

もうちょっと真面目に調べて見ることにした。

 

そのお話は次回また 

すぐに発信しますっ。

 

今日はこれでおしまい。

読んでくれてありがとう。

ちなみに。。

 

 

 

今NYで注目されてるYogaはこれ

ビール片手にヨガするんですってよっ！！