八ヶ岳から帰って数日は、疲れたのか調子悪かったです〜

 

頭痛がしたり、微熱（37.1℃）があったり。

まあそのくらいの不調はときどきあります。

葛根湯を飲んで大人しくしていれば良くなります。

 

なので、ハロウィンで撮った写真これだけ。

 

とにかく眠かった。

21時とかに寝てました。

 

 

 

 

歩数、自己最高記録かも！

 

 

そりゃ、疲れるわ〜

 

 

 

 

健康診断

 

 

さて、会社の健康診断ありました。

 

これまでの自分の歴史をちゃんと記録していないので、、

問診票に既往症を書くのがいつもめんどくさいんだけど。

前回と変わってないからそれ見てくれる？って思うんだけど。

 

昨年「エンディングノート」に既往症とか書いてたので、それを見て書いたら少し楽でした。

 

エンディングノート記入するときは、自分のブログを検索して、かかった病気の発症年や手術した年が分かって助かった。

 

クレジットカード番号だとか、いろいろメモしておけるので、紛失したときにも「エンディングノートを見ればいいのだ」となって、1冊持ってると便利ですよ〜。

 

 

 

夜21時以降食べちゃダメ＆朝ごはん抜き

 

なのに、当日の朝は低血糖気味になっちまいました。

 

 

検査前に低血糖になった場合

「ブドウ糖なら食べていい」と以前主治医に聞いていたので、ブドウ糖でしのぐ。

 

受付で「昨日の夜から何か食べたり飲んだりしてませんか？」と聞かれたけど「はい」と答えておきました。

要するに、検査に影響なければいいわけです。

ブドウ糖を2〜3個食べたって血糖が上がるだけで何も出ないはず。

言ったら「なんですと！？」とワタワタされそう。

受付の人たちより自分の方がわかっている事なので、あえて申告せず済ませました。

 

 

検査ではなんと、身長が0.9ミリ伸びてました！！

ほぼ1センチですよ。すごくない？

検診の身長なんて、いい加減なのですが、記録にはなるわけですよ。

 

今まで小数点以下ははしょって

「159センチです」と言ってたけど、これからは

「160センチです」と言わなければです♪

 

 

バリウムは飲むのは割と平気なのですが、その後便秘になるのがツラすぎなので、数年おきの胃カメラにすることにして今回もパスしました。

 

そのおかげで検査はサクサク終了〜

 

 

 

 

ニノスコーン

 

検診を受ける施設の近くに、ずっと気になってた人気のスコーン屋さんがあり、帰りに寄って買いました。

 

 

平日の3日間くらいしかやってなくて、午前中に売り切れちゃうんですよ。

家から少し遠いので、仕事中に行って買うとかできない。

イベント出店してるときは、すごい行列で買えないし。

 

幻のスコーンだったのです。

 

あんバター

 

お腹ペコペコで帰宅してから無印のミネストローネのスープをお湯に溶かして作り、ゆっくり味わっていただきました。

 

めちゃおいしい〜！！！

 

そして昼寝しました。

検診って疲れるんだよね・・・

 

 

 

 

 

ジッパータグ

 

 

ザックの割れたジッパータグをネットで買いました。

いくつ付いてるんだ？と数えたら、大きいの9こ、小さいの3こ。

うち小さいの2個は使わない部分なので、10個入りを購入。

 

 

白っぽいグレーだなと思ってグレーのを探して買ったけど...

 

比べてみると白すぎた。

黒でもよかったかも？

疲れていたり、手袋をしたまま開け閉めすることもあるので、つかみやすい形状なの大事なんです。

低血糖でブルブルの時も、こんな形だったら楽でしょ？

 

アウトドアメーカのしっかりしたフリース。

グレーとかカーキが欲しかったけど、当時はこういう色しかなかったんですよ。

フリースのジッパータグは、ダンナさんにモンベルで買ってきてもらった。

 

ウェアなどの小さいファスナー向け。

MとSがあり、こちらはMです。

ザックの小さい方のタグもこれを付けました。

 

 

アウトドアブランドの道具やウェアは、ケガや生死にも関わるため、テストを繰り返しすごく丈夫に使いやすく、心身にストレスがかからないよう、考え抜かれて作られています。

 

ザックもフリースも、その物自体は10年経っても全くきれいで問題ないのに、こういうプラスチックのパーツは劣化してしまうんですね。

 

でもちゃんとパーツが売っている。

買う時は高いけど、おかげで長く使えます。

 

 

 

 

 

 

読書の秋？

 

 

 

山とハワイ　鈴木ともこ

 

 

私が山歩きにはまった『山ガール』全盛の頃...

「山登りはじめました」という漫画本を見つけ、熟読してました。

 

鈴木ともこさんは雑誌のコラムも書かれていて、山の楽しさや素敵なウェアのこと、便利なグッズのことをいろいろ教えてもらいました。

 

しばらくぶりに本を出したとのことで、上下巻買いました。

ハワイの自然にも興味あります。

オールカラーです！すごい〜

 

たのしみ〜

 

 

 

美意識の育て方　望月順子

 

ファッションコンサルタント望月順子さん初の著書。

 

以前は骨格診断やパーソナルカラー診断、メイクの講師養成講座の先生をされていました。先生が習いに行く先生です。

 

現在は「自分が着たいと思う服が売っていない」とのことで、着るとスタイルアップして自信を持って行動できる服、を丁寧にデザインして作っていらっしゃいます。

 

服とは、そうやって思いを込めて丁寧に作られたものに、大事なお金を払って手に入れて、自分が素敵に見えるお気に入りを普段からなんども着るのが最高だな...と感じました。

 

主にブログからですが、この方からオシャレについて基本の基本を教わってきました。

知識が豊富で、考え方やお話が腑に落ち、とても影響を受けています。

なので本にも学びがたくさんありそうで楽しみです♡

 

 

 

 

雑誌 POPEYE

 

 

表紙がイケオジだったのと特集に惹かれて買ってしまいました。

カッコイイ〜〜！！

 

 

中にはニャロメも〜

 

 

 

暗くなると小さい字が見えません・・・

老眼と疲れ？

 

日が短くなったので、本を見れる時間帯がわずか。

「積ん読」が増えていきます。

 

読書灯が欲しいなぁ。