風邪をひいたり、GWあったり、めまいがしたりで、おやすみしっぱなしのヨガでしたが...
めまいが良くなったので、2ヶ月ブリに行ってきました。
そしてまた、めまいがしてて、再び治りつつあります。
やっぱヨガいいわ〜〜〜
って、行くたび思う。
あんなにしっかり呼吸して、体をたくさん伸ばすことって日常にないもんね。
カラダが硬くなってしまっているなって感じました。
血糖値は、
ヨガ前 195
ヨガ後 152
翌日・翌々日は下がりやすくてイイ感じでした
筋肉痛ぅ〜〜
今回のフリーペーパー YOGAYOMU の特集は「シャバーサナ」
大の字に寝転がる、「屍のポーズ」です。
ラクで気持ちよくて大好き〜〜
ヨガ帰りは、いつものモスバーガー。
お腹がとっても空いたので、「抹茶ショコラ」も追加。
おいしかった〜
栄養成分を計算してくれるサイトがあるので、メニューを入れれば炭水化物量がわかる。すごく便利。
ひさびさのモスは、全席禁煙になってました。
以前は分煙で、喫煙席の近くはタバコのニオイがしてたので快適になった。
20代のころ、わたしもスモーカーでした。
1型発症してからもしばらくは吸ってました。
血管によくないと言われても、タバコくらい吸わせてくれよ
って。
って。別にやめたくなかったけど、ダンナさんがやめ、義弟もやめちゃったので、ブームに乗ってやめました。
嫁だけ吸ってるのって、ツライじゃないですか。いろんな場面で...
やめてよかった
いいことしかありません。
いいことしかありません。洗濯物や服も指も臭くないし、部屋も黄色く汚れない。
吸えなくてイラつくこともない。
いまのタバコの値段や、喫煙場所の少なさを見ると、ホント厳しいですよね。
やめて困ったのは、映画のタバコがかっこいいシーンがカッコよく思えなくなってしまったことぐらいかな。
やめたいな、やめようかな？と思ってる人は、
アレン・カー「禁煙セラピー」おすすめします。
ラクにやめられます。
タバコ吸いながら本を読み・・・読み終わったとき吸ってた1本を消してから、吸ってません。
吸いたいと思わない。
ニオイをかいで、なつかしく感じることはあるけど。
タバコがやめられないのは、ニコチンの依存症。
しばらく吸わないでいれば、体内のニコチンが消えて依存症は終わるんだそうです。
カラダが依存症ではなくなっても、吸いたい気持ちがまだあると、戻ってしまう。
本を読むと、ある意味洗脳されるので、復活せずそのままやめやすくなります。もう6月だよ〜
そろそろヨガッパカレンダー作らないとね！
と、会社の上司に言われました。
いつも心配＆応援してくれています。
そうです。早め早めに準備しておかないとです
最近インスタに流れてくる minne（ミンネ）の広告のTOP画像に、ヨガッパの写真が使われていてビックリしますー。
ありがたや・・・・
ていうか自分でもっと宣伝しなさいよっていう。。
キャプチャ載せてみる。「いいね」1件はわたしです。
広告に使う画像はどうやって選んでいるんでしょうね？
ランダムに、公平に？
売り上げが多い順？？（んなワケない）
2枚目以降は別の作家さんたちの作品が並んでいるんですよ。
でも、続けて、ちがうヨガッパの画像がTOPに使われてたの
ヨガッパ・キャンペーン
minne ヨガッパのページ
来年のヨガッパカレンダーそろそろ制作開始です。
まだノーアイデア。不安。
12月ぶん、ちゃんとできるのか
もうカレンダー？早〜い！って思うかもですが・・・
11月には販売開始したいので、10月には出来上がっていてほしい。
そうすると、今から数えて5ヶ月、約150日。お盆休みをひいて140日。
カレンダー絵は表紙をいれて13枚あるので、約10日で1枚絵を仕上げなければいけない。
遊んだり、体調すぐれなかったり、遊んだり、気が向かなかったり・・・そんな日もあるので実質10日もない。
あんまり時間ないのです
昨年は手術・入院があったので、退院して「なにもやってない！」と結構アセって、なんかスイッチ入って...
「ゾーン入った」ってやつ？？すごい集中力とスピードで一気に作り終わったんですよね。
あんなことはもうないな...と思いつつ、期待もしてしまっているグータラな自分がいます。
たのしかった経験がネタになるので、遊びは欠かせません！
たぶん・・・ヨガッパ、陶芸してる・・・かもね〜〜
がんばるぞ