寝つきが悪い時にオススメなこと 簡単でいて楽々〜〜〜  | 丁寧に生きる

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ニックネーム

福岡県在住
一児の母

ファッション・美容好き
写真好き

オススメはこれです。
corona
ちょっと見えにくいですが、「ストレッチポール」です。

首の骨の辺りと、腰骨(仙骨)の辺りには副交感神経が走っていて
胸の後ろの骨の辺りは、交感神経が走っています。

ポールに乗るとどちらにもアプローチされ
自律神経が整うとされています。
ボディーコンディショニング
実際、飯塚や下関では「ボディーコンディショニング」と言う講座で提供していますが、
ほとんどの方がトロトロとした顔になる人が多い。

と言うことで、ポールはオススメです。



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水曜日 10:30-11:30 corazon 飯塚市弁分のダンススタジオ  (上の写真)
土曜日 20:00-21:30 建花寺本村公民館   (下の写真)