「幸せじゃないん？」と旦那に聞かれたことがある。
あれ？！
幸せなのに、もっともっとと自分のないものを補充しようとする自分に驚いたことがある。
今この目の前に広がる景色や家族の存在を五感で意識すると、ちゃんと満たされるんだ。
くだらない話を聞いて、ジャッジなんてしないでギャハギャハ笑うその瞬間はかけがえがない。
成長する子供をみることがかけ甲斐がない。
呼吸をして、リラックスしていると気持ちがよすぎる。
なのに、マインドで「今の自分ではダメだ！」とレッテルを貼ると、途端に何かを埋めるように行動していた。
暑いけど、海は綺麗で、潮の香りが味わえる。
海や砂浜の感触もわかる
暑かったら、カフェで一休みもできる。
「ある」「ある」「ある」「ある」
わたしはここにある！
そう体に伝えながら、呼吸するとただ気持ちがいい。
でも…
ついついマインド優先になると
「ない」に引っ張られ
「ない」から補充したりジャッジしたり
するだなぁと思う。
存在しているじゃない
ただ、生きている
ただ、呼吸している
感じたいから生まれてきた！
体験したいから生まれてきた！
赤ちゃんがあんなに存在感があるのは
五感を全力で感じているから。
私たちは、忘れてはいけないんだと思う。
いや、忘れてしまうからさ
マントラを唱えるんだ！
「ある」
「存在している」
「今この瞬間」
そう思うとずーーーん！と
安定して、今にいれる。
そして全てを感じられて味わる。
満たされる。
幸せってさ。
きっと、無いものを追うことじゃないんだ。
ここでしかない。
ここにしか味わえないものに
気づく力が
幸せを抱くんだなぁ。