先日、ママとベビーのヨガクラスで

お産の振り返りをする座学を設けました。

 

 

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出産のあの日のことは

最近の毎日の流れの中で思い出すことが減っていたので

今朝あのような機会をいただけて

 

自分の中でもあの大切な日を再び噛みしめることができました。

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とか、

 

 

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みんなの妊娠中やお産の話が聞ける

貴重な時間を過ごせて嬉しかったです！

 

（略）

 

また当たり前ですが、

人それぞれ妊娠出産のエピソードがあり、

きっと話さない部分でしんどい事や辛いこともあるのに、

ママの素晴らしさ、強さを感じました。

 

妊娠中もお産の時も

ベビーは私のそばにいて一緒に頑張ってくれたのかなと気づきました！

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という、嬉しすぎるご感想もいただきました

 

 

 

 

１００人いれば１００通りのお産のドラマがあります。

 

そのため、案外踏み込んで話し合う機会ってないんですよね。

（これ、皆さんがおっしゃることです！）

 

 

ヨガはあくまで

「自分自身と向き合う時間」であり、

お産を振り返る際にも

五感をフルに使って丁寧に感情や感触を思い出していきます。

 

 

自分の中で少し忘れかけていたことや、

見過ごしていた気持ちに気づくと、

自然に自分の内側に熱い感覚がうまれます

 

 

 

 

 

 

思い通りのお産でなかった場合も、

「一旦区切りをつける！」

 

 

具体的には、

「正直悔いが残っている。

そうは言っても、赤ちゃんも私も無事だった。

十分がんばったよね。」

と、一旦受け入れてみよう！というのがヨガ的な考え方です。

（たとて今すぐには難しくても）

 

 

そうでないと、

その後の子育てで上手くいかないことがある度に

子育ての原点である「出産」への悔いに

気持ちが戻ってしまうから

 

 

 

ところで、ママたちはまだ、

たった数ヶ月前の記憶なんですよね。

 

私は既に１３年経ちました。

それでも、お産の日の記憶は

人生で最も大切な思い出です。

 

 

忘れたくない大切な感情に出会い、

隠された大きな教訓に気づくことができるのもヨガの醍醐味

 

 

 

英語で楽しむママとベビーのヨガは

JR赤羽駅から徒歩５分の会場を中心に開催中です

 

 

 

先日、出生数が過去最少を更新したというニュースを見ました。

前年より約1万5,000人減って、

約67万人になりました。

 

 

1人の女性が生涯に産む子どもの数の平均（合計特殊出生率）は「1.14人」で、

10年連続で下がり続けているそうです。

 

 

不安な時代に向かっている日本ですが、

ママたちが「孤」にならないように

国民全体で手を差し伸べていきたいと

切に願います

 

 

 

佐藤　恵美（めぐみ）