用法、用量を間違えずにv(^-^)v

そして、昨日(3日)から、朝のお散歩もはじめました～

ドンドン パフパフ

(ちと、古いかもf^_^;))

初日なので、30分だけ。

水筒、タオル、帽子、携帯持って、

近くの⚪️⚪️ロードをお散歩

何人かいましたよ～

ランニングしている方も

なぜはじめたかというと、

お腹の脂肪と脚の脂肪を落としたかったから。

調べてみると、中性脂肪が内蔵脂肪かによっては、1ヶ月でお腹も凹む可能性があるらしい。。

1ヶ月でだかなら、お試しにやってみる価値あるかなと。

結果でたら、ラッキー程度の気持ちで初めてみた～

で、本題の豆乳は、今日は

夜ご飯前に飲みました。

体重は、前日よりは、0.5キロ減りました。

初日は、生理前ということで、

いつもより増えてましたよ。