「自分には無理ちゃうか…」
と思って、
自分を責めそうな時は、
思い切って、
「自分たち」に
範囲を広げる。
人類全体まで広げる(°_°)
自分にはできなくても、
人類全体で見たら、
できる人はいるかも。
自分にはできないけど、
冷蔵庫を作った人もいるし、
新幹線を作った人もいる。
スマホを作った人もいる。
どうしたらいいか、
今は見えてないけど、
あの人がしてるなら、
自分にもできるかも。
すぐにはできなくても、
時間をかけたら、できるかも。
自分1人じゃできなくても、
力を合わせたら、できるかも。
このあたりから、
じっくり「肯定」していく。
ゆっくりでいいから、
「否定」を減らす。
自己肯定感を気にしてる人は、
「自分1人」のことしか考えてない。
自分1人の能力
自分1人の時間
自分1人の体力
自分1人の可能性
ここしか見てないと、
限界はすぐそこ。笑
自分1人のせま〜いところに
フォーカスして、
その中で、
自己肯定感を高めようと
頑張って、努力して、
達成して、役に立ったら、
自己肯定感アップ⤴️
と思ってると、
1回のミスで、
やっぱりダメか…(´；ω；`)
と、自己否定に堕ちる。
最初から
上手くできる人なんて
おらんから、
結局、自己否定の無限ループ
自己肯定感を積み重ねるなら、
自分1人じゃなくて、
「人間全部」に広げるところから。
自己肯定感より、
人類肯定感！
このパターンを使って
「自己否定」も範囲を広げると、
人類全部否定((((；ﾟДﾟ)))))
怖すぎる…(@_@)
というか、
地球上の人みんなを
否定するなんて...
性格悪すぎる。笑
悩むのは、
時間があるけど、
視界がせまい時。
視野を広げるべし。
自己否定の参考記事。
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