ついさっきまで、
ルパン3世を3冊読破
(タブレットで)
ちなみに、
笑)話を戻すと、
「今日したこと」の中には
やるべきこと(have to)
と
したいこと(want to)
がある。
ルパン3世は「したいこと」。
「したいこと」を増やす前に、
「やるべきこと」を減らして
時間と心の余裕を持つのが先。
「したくないけどやるべきこと」を見つけたら、
ノートに
(最悪、スマホのメモに)
・なぜ我慢してそれしたの(しなかったの)？
・それをしなかったら、どうなる(と思ってる)か？
これを書いてみてーー！
ここに「自分の思い込み・クセ」がいっぱい入ってる。
・親だから
・こうするのが普通
・他の人もやってるし
・大人だから
・社会人として
・これくらいやって当たり前
と自分で「しないといけない理由」を作って
我慢とわかってるけど、
自分でも「それしたくない」って思ってるけど
我慢してそれをする。
我慢してると、
・親なら～すべき
・こういう時は、ふつう～～する
・友達のとこも、こうしてるから
という「外側の情報」で
アタマがいっぱいになって
感覚が鈍ってくる。
「やらないといけない理由」って
自分でねつ造したもの。
「それをする自分」を正当化する。
言い訳する。
ある意味、自分で自分をだます
自分で自分をだましてでも
我慢して頑張ってる人に
持って欲しいのは
自分がしんどい時の「逃げ道」「抜け道」。
毎日、
きちんと、
遅刻せず出勤して
上司への報告もバッチリで
部下へのアドバイスも的確で
料理もしっかり
掃除も行き届いて
部屋も整理整頓されてて
笑顔で子どもの相手して
オシャレで
センスあって・・・
・・・なわけない。
そんな人おらんらって
笑
料理したくない時は、惣菜で。
食器洗いたくないなら紙皿、割り箸で。
服はユニクロ、GU、しまむら！子どもに汚されてもOK！
自分の中の
・ありえへん
・みっともない
・してはいけない
・非常識
と硬く硬く閉じてた扉を
少しずつ開けていくと、
～するべき
やらされごと
have to
が減って
したいこと
want to
が増えていく
自分の感覚と
自分の行動が一致していく。
「すべきこと」が少し減るだけで、
同じ仕事でも、全然疲れ方が違う。
新卒で入ったサラリーマンの時は、
めっちゃしんどかった(´；ω；`)
新人なので、
色々教わることは多いし、
覚えることも多かった。
先輩も優しく教えてくれた。
でも、アタマの中のコップが
逆向きになってるくらい、
何を言われても何にもアタマに残らなかった。笑
朝6時半に起きたとき、
「起きなかったらよかったのに」
「起きなかったら、仕事行かなくてよかったのに」
、、、と思ってたくらい。
(それはそれで面倒くさいことになる。でも、そこまでアタマが回らない。笑）
4月入社で、
「やるべきこと」がなくなる。
誰からも言われないし、
自分で動かないと何にも変わらない。
やろう！と思ったことをする。
PCの前で気づいたら、トイレ・ご飯除くと10時間座ってることもある。
(だから、猫背が直らない)
仕事しないと！
現実は、昨日まで選択。
「やるべきこと」を減らすと我慢も減る。
我慢を減らすには、
まず「やるべきこと」からの逃げ道を持つ。
やる
やる
やる
やる
時々逃げて、手を抜く
やる
やる
やる
逃げる
やる
手を抜く
やる
手を抜く
だんだん減らしていく。
一度身についた習慣、クセは
会社やめて独立！！
みたいなインパクトある変化があれば
すぐに変わるけど、
それはそれで怖い。笑
日々少しずつ
書き出して
逃げ道つくって
手を抜いて
我慢やめる
をしていったら、
たぶん東京五輪が始まる頃には、
(ちょうどあと2年！)
かなりの変化
1日1%変化でも、
2年あれば720%！
(もはや意味不明な整形レベルの変化。笑)
我慢を貯めるより
「1日1%の変化」
を積み重ねていきましょう
心がザワザワしちゃう
昨日のセミナー@大阪。
来月は、東京で開催！
)