おはようございます♪

なんか暑くてする気が起きず、

ご飯も作るの面倒よね(笑)

もう炒めて一緒に炊き込んだ

◎ジャンバラヤ

◎おくらとトマトのサラダ

鶏むね肉・コーン・ピーマン・玉ねぎ・ミニトマト

香辛料とかで炒め煮して、

ご飯と一緒に炊き上げます。

目玉焼きとトマト乗っけてね。

オクラは板摺してレンチン１分

トマトと紫蘇を加えて、

玉ねぎ麹とオリーブオイルで和えました。

たったこれだけの調味料で美味しいサラダ。

こんな感じで、家庭菜園の野菜たち。

つやつやで瑞々しく美味しいです。

あと少しで終わりかな( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

ししとうも２回分の収穫かな。

切れ目入れて、炒めるだけです。

しんなり美味しいよね。

◎わかさぎフリット＆アボカド

◎枝豆　◎冷やしみそ汁

◎しらたき明太子

◎スティックカリフラワー＆ブロッコリー

冷凍だけど、ワカサギに米粉つけて

揚げるだけです。

レモンと塩でいただきます。

アボカドは、鰹節掛けて生醤油かけていただきます。

二日続けて多めに作った味噌汁。

トマトの味噌汁は美味しいね。

夏の冷たい味噌汁最高です。

しらたき明太子～炒めるだけです。

おうちで採れた枝豆は、

今年が一番楽しんだかな♪

甘くておいしい♡

私はなんでもごまをかける人(笑)

ポン酢とごまで和えもの頂きます。

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