●むくみの対処法　　その１●

まず、それは

毎日、むくんでしまった後のケア

これが大事となります。

これはリンパ系の流れをよくするケアなら、

何でも構いません

理想は

サロンでケアしてもらうことですが、

それはとても大変なことなので、

セルフケア

例えば

リンパマッサージや

ストレッチング

などを毎日されることをおススメいたします。

ただ、

残念なことに

その日のむくみは取れますが、

次の日はまたむくみます

なので、

毎日のケアが大切なのです

次回

むくみの対処法　　その２　に続きます

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