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心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ
運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン
『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善
経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です
インスタイル八千代台スタジオは
去年の4月にオープンでしたが
3月からプレレッスンが始まっているので
もうすぐ丸1年になります
レッスンに行くとロールカーテンがついていました
陽気（お日様の気）は大事な栄養素だけど
カーテンをおろしても素敵です
“居心地がいい“も
気を調える大事な要素です❤
レッスン終わってもワクワクが止まらず
最近見つけたベトナムレストランへ行ったら
お隣のお席のカップルがなにやらもめておりまして
というか、女性がずーっと“怒っている“
根がおばちゃんなので
ついつい聞き耳を立てておりましたが
怒っているのは感じるけど
内容が届かない…
息子を叱っている私を見ているようで
ちょいと反省(^-^;
（無料画像をお借りしております）
春は肝が弱まりやすい季節です
体の気（エネルギー）が春の暖かな陽気のように
上へ上がり滞りやすくなります
頭の方に気が上がってカーッとなり…怒りとなります
肝が弱まると酸っぱいものが欲しくなると言われています
そのレストランのフォーが、程よい酸味でとっても美味しいんですが
多分お店に入る前からイライラしていたのかな？
怒られていた方はほとんど食べずに残していました(^_^;)
※思ったことが言えないのも肝の弱り＝梅核気
酸っぱいもの欲しくなるんだけど
取りすぎるとまた肝が弱まり怒りが収まらなくなるので
残したのは正解だったかな(^｡^;)
怒りを感じたら
「違う違う、春の陽気のせいよ」
と気をそらせられたらいいですね❤
運動が苦手でも大丈夫！30代からのヨガレッスン
医学理論＋ヨガで運動不足解消＆不調改善
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