ご覧いただきありがとうございます
心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ
運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン
『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善
経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です
インスタイルヨガスタジオのレッスンがスタートしました！
年末に１人108回太陽礼拝なんてやってしまったもので
お正月はずーっと筋肉痛💦
歩くのがやっとでしたぁ＿|￣|○
と、言うことで私のヨガ初めも1/5
まぁ、固かったらわぁ(^｡^;)
今日は強度の強いクラスもやりまして
うぅ、重かったわぁ
でも、V字バランスは…
頑張りましたよぉヽ(^0^)ﾉ
参加くださった会員さまも
倒れても倒れてもおきゃがれこぼしのように
再度チャレンジして下さいました❤
（これだからV字バランスはやめられない！）
ツボや経絡に向きあう時には真剣に
仕上げのアーサナは楽しみながら
今年もゆるっと参ります
新小岩レッスンも本日からスタート
明日1/8と2/12の会場はいつもよりも広めのお部屋ですので
のびのびとご参加いただけます
入会金0
ドロップインでのご参加が可能
続けたくなったら超お得な回数券が2種類あります
当日の朝でもご予約いただけますので
お近くの方は是非お越し下さいませ❤
ご予約・おといあわせ
↓↓↓
今年もありがた～く
新小岩レッスン ～1・2月のご案内～
1/7（日）
1/8（月・祝）
1/14（日）
1/15（月）
1/21（日）
1/22（月）
1/28（日）
1/29（月）
2/4（日）
2/5（月）
2/11（日）
2/12（月・祝）
2/18（日）
2/19（月）
2/25（日）
2/26（月）
※初めてのお客様もご参加いただけます。
※個別で体験レッスンご希望の方は月曜日のレッスン前、9:10-10:20で承ります。お申し込みの際に『体験レッスン希望』とご記入下さい。
今年度より日曜日のレッスン内容が
『経絡ストレッチヨガ』に変更になります
（月曜日は『季節の養生法ヨガ』です）
ツボ押しは毎回変わりますが
レッスンはほぼ一緒ですので、ヨガが初めての方でも安心してスタートしていただげす
またストレッチ多めですので、柔軟性や体力アップに適しています
絶賛、参加者募集中❤
運動が苦手でも大丈夫！30代からのヨガレッスン
医学理論＋ヨガで運動不足解消＆不調改善
心菜@東京・葛飾区・オンラインレッスン
▼リットリンク▼
▼取材していただきました▼
▼レッスンのご予約・お問い合わせ▼
▼インスタイルヨガスタジオはこちら▼
